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タイピング練習問題3

記憶トレーニングの効果は、トレーニングから5年後に観察されたが、10年後のフォローアップでは観察されなかった。トレーニングは、自己申告による活動、パフォーマンスベースのタスク、複雑な日常生活タスクなど、さまざまなタスクで実施された。記憶トレーニングを受けた被験者は、対照群に比べ、日常生活を行う上での困難さが少なかったと報告した。トレーニングを受けなかった被験者と比較して、日常生活を行う上での困難さの程度に有意差が認められた。多くの研究が、記憶トレーニングの効果を示している。
記憶トレーニングは、リラクゼーション、イメージトレーニング、社会化などのエクササイズを含む、より広範な多因子プログラムの一部である。通常、グループセッションよりも個人セッションの方が効果的である。いくつかの研究では、記憶トレーニングの結果は、トレーニング後数ヶ月間維持されることが判明している。しかし、これは必ずしも確定的な答えではありません。場合によっては、このようなプログラムは専門家でない人にも有効かもしれませんが、主張を確認するためには、より多くの研究が必要です。

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