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タイピング練習問題3

光療法もまた、SADの症状の治療に有益であることが証明されています。これらの治療法は、10,000ルクスの冷白色蛍光灯を発光させるものです。これらの治療法は、しばしば補助的なものですが、うつ病の急性期の症状を改善することが示されています。さらに、CBTは、SADに悩む多くの人々に有益であることが示されています。これらは、概日リズムを調整し、セロトニンレベルを高めるのに役立ちます。これにより、明るい光に反応する身体の能力が高まります。

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