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タイピング練習問題2

批判に対処するもうひとつの方法は、ポジティブに反応することです。相手を攻撃するのではなく、自分の主張がなぜ重要なのか、それがどのように役立つのかを説明するようにします。そして、必ず実行可能な提案でフォローアップしてください。批判が建設的であれば、相手は状況をよりよく理解し、変化する可能性が高くなります。
受けた批判を記録しておき、今後どのような変化があるか確認するのもよいでしょう。そうすることで、同じ過ちを繰り返さないようにすることができます。反論とその理由を書き出しておくと、役に立ちます。また、自分が行った行動の変化をリストアップするのも良いアイデアです。こうすることで、自分がどれだけうまくいっているかがわかり、成功の実感とモチベーションを得ることができます。
最後に、冷静になることを心がけましょう。ストレスが溜まっていると感じたら、静かな場所で少しリラックスするとよいでしょう。リラックスした後は、自分がコントロールできるようになったら、また元の状況に戻ってください。笑顔はその場を和ませ、相手の攻撃性を低下させる効果があります。

タイピングスタート

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