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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題3

心と体は密接に関係しており、健康な状態を保つためには、その両方を使うことが大切です。若い精神は、体が活動的でなければ維持できません。そのためにできることはたくさんあります。
脳を刺激する最も良い方法のひとつは、何か新しいことを学ぶことです。新しい言語、新しい技術、あるいは新しい趣味でもよいでしょう。新しいことを学ぶことは、ストレスを軽減し、自分に自信を持つことにもつながります。より具体的な方法としては、頭の体操をすることです。頭の体操は、素早い思考と問題解決能力を促進することが分かっています。また、認知症から脳を守る効果も期待できます。
その他、ゲームや読書、瞑想なども脳を活性化させることが分かっています。長期的に見ると、これらの活動は認知機能を向上させ、より元気になることが分かっています。

タイピングスタート

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