2023年10月11日
タイピング練習問題2
別の研究では、認知行動療法（CBT）とイメージ・リハーサル療法（IRT）の組み合わせが、悪夢の頻度と重症度にプラスの効果をもたらす可能性があることがわかりました。また、研究者たちは、リアリティ・チェックの使用によって明晰夢を見る機会が増えることを示した。
明晰夢は自己反省的で創造的な経験であると考えられており、問題解決能力の向上につながる可能性がある。また、自分の感情に同調し、人生をよりよくコントロールできるようになったと報告する人もいる。
明晰夢の神経的相関を調べた研究はいくつかあり、睡眠中のボランティアの脳の電気的活動を追跡した小さな研究もある。2013年の研究では、明晰夢が精神運動能力を高める可能性が示唆された。
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2023年10月11日練習問題2のランキング
- 1位2分16秒yuzulove
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