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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題3

ペットとの暮らしは、健康増進をはじめとする多くのメリットをもたらします。コレステロールや血圧の低下、気分や社会生活の改善、ストレスレベルの低下、さらにはフィットネスレベルの向上など、さまざまな効果が期待できます。
ペットが与えてくれる無条件の愛情は、自分自身をより良くしてくれ、困難な状況でも前向きになれるよう助けてくれます。ある研究によると、ペットを飼っている人は、飼っていない人に比べて、自分自身や自分の健康についてネガティブな考えを持つことが少なく、状況に対して良い面を見出す傾向があることが分かっています。
また、ペットを飼っていると、特に犬を飼っている場合、心血管疾患のリスクが低くなるという研究結果もあります。心臓の健康には運動が欠かせませんが、ペットと一緒に散歩すれば、より効果的です。
また、ペットはマインドフルネスを実践する手助けをしてくれます。私たちが不安やストレスを感じるのは、過去や未来のことを考え、今を生きられないことが原因です。動物を撫でることで、マインドフルネスを実践し、今に集中することで、人生をより前向きに捉えることができます。

タイピングスタート

※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。

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