2023年12月8日
タイピング練習問題4
また、トリガーポイント（筋肉の中で、強く押すと緊張して痛む場所）のセルフマッサージもできます。テニスボールがあれば、簡単に、しかも安価で行うことができます。テニスボールをトリガーポイントと床や壁などの安定した面の間に置き、ゆっくり握ってその部分に圧力をかけます。この動作を圧痛点ごとに20回ほど繰り返します。
セルフマッサージをより簡単にするためのヒントがあります。マッサージを始める前に、ラベンダーオイルを手にスプレーしておくとよいでしょう。こうすることで、リラックスでき、セッションを始めるときに緊張するのを防ぐことができます。また、お気に入りのリラックスできる音楽をかけたり、キャンドルを灯したり、エッセンシャルオイルのディフューザーを使ったりして、ムードを盛り上げてください。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2023年12月8日練習問題4のランキング
- 1位：2分24秒 okinawa
- 2位：2分25秒 No Name
- 3位：2分29秒 No Name
- 4位：2分35秒 twei
- 5位：2分37秒 No Name
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- 20位：3分22秒 Moook
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- 21位：3分23秒 computer
- 21位：3分23秒 No Name
- 23位：3分24秒 rhythm
- 23位：3分24秒 saki
- 25位：3分25秒 kinako
- 26位：3分27秒 kkosoi
- 27位：3分29秒 No Name
- 28位：3分30秒 No Name
- 29位：3分31秒 08242
- 29位：3分31秒 No Name
- 31位：3分32秒 No Name
- 32位：3分33秒 nitamago
- 32位：3分33秒 No Name
- 34位：3分34秒 No Name
- 35位：3分37秒 wakasuto
- 36位：3分38秒 No Name
- 37位：3分39秒 No Name
- 38位：3分40秒 yuyumama
- 38位：3分40秒 ehehehehe
- 40位：3分41秒 suzuki
- 41位：3分43秒 mcgm
- 42位：3分44秒 No Name
- 43位：3分45秒 sachi
- 43位：3分45秒 sugitaku
- 45位：3分46秒 No Name
- 46位：3分48秒 No Name
- 47位：3分49秒 takataka
- 48位：3分50秒 No Name
- 49位：3分51秒 naifami
- 49位：3分51秒 aizawa
- 51位：3分53秒 namahamu
- 51位：3分53秒 blacksoft
- 53位：3分55秒 No Name
- 54位：3分56秒 No Name
- 55位：3分57秒 No Name
- 56位：3分58秒 kintaro
- 56位：3分58秒 musashi
- 57位：3分58秒 No Name
- 59位：3分59秒 gfds
- 59位：3分59秒 niconico
- 60位：3分59秒 No Name
- 62位：4分0秒 asaminn
- 62位：4分0秒 No Name
- 64位：4分1秒 fdsafafadf
- 64位：4分1秒 sagaa
- 66位：4分4秒 No Name
- 67位：4分5秒 aaay
- 67位：4分5秒 No Name
- 69位：4分6秒 mogerarara
- 69位：4分6秒 yyyyyuuuuu
- 70位：4分6秒 No Name
- 72位：4分7秒 ABCBA
- 72位：4分7秒 55555
- 74位：4分8秒 eeeee0321
- 75位：4分9秒 No Name
- 76位：4分10秒 umechan
- 76位：4分10秒 popopon
- 77位：4分10秒 tanisaya
- 79位：4分12秒 OMG8
- 79位：4分12秒 No Name
- 81位：4分13秒 prrrrrrrrr
- 81位：4分13秒 krei
- 82位：4分13秒 yukinco
- 84位：4分15秒 erutango
- 85位：4分16秒 torimune
- 85位：4分16秒 No Name
- 87位：4分18秒 ktky
- 87位：4分18秒 aaayyy
- 88位：4分18秒 No Name
- 90位：4分19秒 Kino0
- 91位：4分20秒 mistral
- 91位：4分20秒 No Name
- 93位：4分21秒 ninnin
- 94位：4分22秒 aaasa
- 94位：4分22秒 No Name
- 96位：4分23秒 weafdsa
- 96位：4分23秒 No Name
- 98位：4分24秒 naoko
- 98位：4分24秒 No Name
- 100位：4分25秒 panko