適切な安定性を提供するパフォーマンスシューズは、通常、しっかりとしたミッドソールクッションと、アーチや足首などの主要な部分のサポートがあります。これは、ランニング中に足が内側に巻き込まれるプロネーションなどの問題を防ぐのに最適な方法です。
トレーニング中の様々な動き（直進、前進、左右、上下など）に対応するため、十分なモーションコントロール機能を備えたパフォーマンスシューズが必要です。これは、オーバープロネーションを防ぐためにシューズのアウターソールにガイドレールを使用したり、シューズのミッドソールとアウトソールを硬めのヒールや高密度のフォームで構成したりすることで実現できます。
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2023年12月30日練習問題4のランキング
- 1位2分13秒yuzulove
- 2位2分29秒oden
- 3位2分35秒okinawa
- 4位2分55秒computer
- 5位2分56秒akasatana
- 6位3分2秒apple390
- 7位3分5秒ehehehehe
- 7位同率3分5秒5733
- 9位3分6秒77778
- 10位3分9秒kkosoi
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- 13位同率3分12秒wakasuto
- 15位3分13秒ryuku
- 16位3分14秒negikoshi
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- 18位3分17秒rhythm
- 19位3分18秒kinako
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- 21位3分20秒No Name
- 22位3分21秒ameame
- 23位3分23秒No Name
- 24位3分26秒No Name
- 25位3分27秒sugarbule
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- 27位3分33秒No Name
- 28位3分34秒eetsuko
- 29位3分36秒opanntyu
- 29位同率3分36秒No Name
- 31位3分37秒No Name
- 32位3分38秒No Name
- 33位3分39秒blacksoft
- 33位同率3分39秒No Name
- 35位3分40秒adddd
- 35位同率3分40秒No Name
- 37位3分42秒No Name
- 38位3分43秒laitance
- 39位3分44秒avokado
- 39位同率3分44秒No Name
- 41位3分45秒coacco
- 42位3分46秒krei
- 42位同率3分46秒No Name
- 44位3分47秒No Name
- 45位3分48秒eeeee0321
- 45位同率3分48秒No Name
- 47位3分50秒yuyumama
- 48位3分52秒yukinco
- 49位3分53秒asaminn
- 49位同率3分53秒No Name
- 51位3分54秒KeroZak
- 52位3分55秒ma123
- 52位同率3分55秒No Name
- 54位3分56秒No Name
- 55位3分59秒OMG8
- 56位4分0秒Takka
- 57位4分1秒aaiueo
- 57位同率4分1秒No Name
- 59位4分2秒No Name
- 60位4分4秒Kino0
- 61位4分5秒maturi
- 61位同率4分5秒No Name
- 63位4分6秒No Name
- 64位4分8秒2288
- 64位同率4分8秒No Name
- 66位4分9秒echo
- 66位同率4分9秒asdfasdfad
- 66位同率4分9秒paon
- 66位同率4分9秒No Name
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- 71位4分11秒aaaaa43
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- 73位4分12秒kany
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- 75位4分14秒umako
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- 77位4分16秒joasan
- 77位同率4分16秒kurisumasu
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- 80位4分17秒dct15
- 80位同率4分17秒umechan
- 80位同率4分17秒panko
- 83位4分18秒OIMOchan
- 83位同率4分18秒panntukunn
- 83位同率4分18秒No Name
- 86位4分19秒TORAtyan
- 86位同率4分19秒lkjh
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- 89位4分20秒zen1
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- 91位4分21秒pilvi
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- 93位4分22秒bonnnn
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- 95位4分23秒mocha
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- 97位4分25秒No Name
- 98位4分26秒tomtomto
- 98位同率4分26秒klkl
- 100位4分27秒No Name
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