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タイピング練習問題3

サンドイッチは、どんな食欲も満足させ、どんなダイエットにも合う、便利で簡単に作れる食事です。家庭でも、オフィスでも、外出先でも食べることができ、ピクニックにも最適なメニューです。サンドイッチは、スライスしたパンに肉やチーズを挟み、調味料で和えたものが伝統的な食べ方です。しかし、チーズ、肉、野菜、卵など、フィリングの選択肢は無限にあります。
サンドイッチを作るには、それぞれの具材をどれくらい使うかを決め、自分の好みやニーズに合わせてサンドイッチを構成する必要があります。例えば、薄くて軽いサンドイッチが好きな人は、七面鳥の胸肉やハムなど、脂肪分の少ない肉類を選ぶとよいでしょう。サンドイッチに最適なパンの種類は全粒粉です。食物繊維、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。しかし、脂肪分や防腐剤、加工小麦粉が多く含まれる白パンは避けましょう。ベジタリアンの方は、サンドイッチにチーズやマヨネーズではなく、豆のスプレッドを選んでください。また、フムスやペストなど、他のフィリングを加えてスプレッドをよりエキサイティングにすることもできます。

タイピングスタート

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