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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題3

一輪車に乗るときに最も重要なことの1つは、ペダルの踏み方です。一輪車に乗ればすぐに滑れる人もいれば、バランスをとってから足を下ろしてペダルを漕ぐのが難しい人もいます。もし、お子さんが苦手な場合は、ペダルを外して、長い時間滑走の練習をさせてみてください。数分でマスターできる子もいれば、長い距離を自信を持ってバランスよく滑走できるようになるまで、数日から数週間かかる子もいます。
ペダルをこぐ準備ができたら、自転車に乗って立ち上がり、片足を地面につけ、もう片方の足を上向きのペダルの上に乗せます。そして、ペダルを押し出し、走り続けられるようにします!バランスをとるのが難しくなるので、スピードは出しすぎないことが大切です。また、肩の上に手を置いて背中を支えることもできますが、自転車をつかまないでください。
ペダルのストロークでは、大腿四頭筋だけでなく、腰を使うことに集中するとよいでしょう。そうすることで、ペダルに力が入り、スピードを上げることができます。また、ダウンストロークでは、つま先を20度下に向け、脚の大きな筋肉で発達したエネルギーの一部をクランクに伝えることを忘れないようにしましょう。

タイピングスタート

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