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タイピング練習問題4

パプリカはビタミンCが非常に豊富な野菜で、1個で1日に必要なビタミンCをほぼ摂取することができます。ビタミンCは、夏の紫外線による肌トラブルの予防や、疲れ目の回復にも効果的です。また、β-カロテンも豊富に含まれており、免疫力の向上にも寄与します。彩り鮮やかなパプリカを使ったレシピとしては、「パプリカのマリネ」がおすすめです。オリーブオイルと酢、にんにくでマリネすることで、パプリカの甘みと酸味が絶妙にマッチし、食欲をそそる一品になります。パプリカはサラダや炒め物に加えることで、料理の彩りを美しくし、栄養価も高めることができます。夏の暑さで疲れた体に、ビタミンCが豊富なパプリカを取り入れて、健康を維持しましょう。

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