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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題2

自意識過剰を克服するためには、自己受容が鍵となります。自己受容とは、自分の長所も短所も含めて、自分自身をありのままに受け入れることです。これを実践することで、自分の価値が他人の評価に左右されることなく、内側からの自信を育むことができます。自己受容を促進する方法としては、自己肯定の言葉を日常に取り入れる、自分自身に優しい言葉をかける、過去の成功体験を思い出すなどがあります。自己受容を深めることで、他人の目を気にしすぎることなく、自分らしく生きることが可能になります。
自己受容のプロセスは、自分自身の内面に焦点を当て、自己理解を深めることから始まります。自分の感情や思考、行動パターンを認識し、それらがどのように自己評価に影響しているかを理解することが重要です。また、自分自身の欠点や過去の失敗を受け入れることで、完璧である必要はないという気づきを得ることができます。これにより、自分自身に対する厳しい評価を和らげ、より寛容な自己観を育むことができます。

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