毎日5問のタイピングトレーニングでは無料で長文タイピングの練習が出来ます。毎日新しく漢字変換ありの文章が追加され、継続してゲーム感覚で練習していただけます。

毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題4

朝型に変えたい人必見 効果的な習慣とそのコツ
夜型の人が朝型になりたいと思っても、急に生活を変えるのは難しい。しかし、少しずつリズムを整えることで、無理なく朝型に移行することができる。
まず、朝型になるためには、起きる時間を一定にすることが重要だ。休日だからといって遅くまで寝てしまうと、体内時計が乱れてしまう。また、朝起きたらすぐに日光を浴びると、体が「朝だ」と認識しやすくなり、スムーズに目が覚めるようになる。
夜の過ごし方も重要だ。寝る前にスマホやパソコンの画面を見ていると、ブルーライトの影響で脳が覚醒し、眠りにくくなる。寝る1時間前には電子機器を控え、リラックスする時間を持つことが大切だ。さらに、軽いストレッチや読書をすることで、自然に眠気を誘うことができる。無理に早寝をしようとするのではなく、少しずつ生活習慣を改善していくことが、朝型への近道だ。

タイピングスタート

※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。

2025年5月31日練習問題4のランキング

21位以下を表示する

2025年5月31日のタイピング練習問題一覧

過去のタイピング練習問題

バックナンバーはこちら>>