2025年10月9日
タイピング練習問題4
歩いて出勤する生活は、夜の睡眠の質や日中の覚醒度にも大きな影響を及ぼすことを実感している。毎朝、約40分かけて歩くことにより、適度な運動が自律神経を整え、夜間に深い眠りを誘発する効果が現れた。以前は夜遅くまでスマートフォンを操作する習慣があり、睡眠時間も不規則であったが、徒歩通勤を始めたことで、体内時計が規則正しくなり、毎晩同じ時間に就寝する習慣が定着した。朝の清新な空気を感じながら歩く時間は、日中の活力の向上にも寄与しており、仕事中の集中力や判断力の向上に繋がっている。特に、歩行後に感じる心身のリラックス効果は、睡眠前のストレス緩和にも影響を与えている。自身の生活リズムが整うにつれて、休日の過ごし方にも変化が見られ、規則正しい食事や適度な運動が日常の一部となった。睡眠の質が向上した結果、翌朝の目覚めがすっきりし、日中の作業効率も大幅に改善され、健康全般への意識が高まっている。これにより、身体的な疲労感が減少し、精神面でも前向きなエネルギーを感じるようになった。通勤歩行がもたらす生活習慣の変化は、健康管理の新たな可能性を示している。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
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- 1位：2分43秒 Guarana
- 2位：2分55秒 No Name
- 3位：2分56秒 0001
- 4位：3分0秒 butomo
- 5位：3分2秒 kkkyyy
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- 7位：3分4秒 77778
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- 18位：3分21秒 icetabetai
- 18位：3分21秒 No Name
- 20位：3分24秒 hinoe
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- 20位：3分24秒 yamatoumi
- 22位：3分26秒 imst
- 22位：3分26秒 reika0119
- 24位：3分29秒 No Name
- 25位：3分30秒 No Name
- 26位：3分32秒 kazukazu
- 26位：3分32秒 auchy
- 27位：3分32秒 No Name
- 29位：3分33秒 OMANKO
- 29位：3分33秒 sseeiirraa
- 30位：3分33秒 MISAYAN
- 31位：3分33秒 No Name
- 33位：3分36秒 No Name
- 34位：3分37秒 muumu
- 35位：3分38秒 adgj
- 35位：3分38秒 ehehehehe
- 36位：3分38秒 ayachi
- 38位：3分39秒 uuva
- 38位：3分39秒 Kotaki
- 39位：3分39秒 No Name
- 41位：3分40秒 amanattou
- 42位：3分41秒 nanachann
- 43位：3分42秒 aleph
- 43位：3分42秒 No Name
- 45位：3分43秒 mogohcho
- 46位：3分44秒 aaaaa12345
- 46位：3分44秒 kazuyamano
- 47位：3分44秒 No Name
- 49位：3分45秒 asdasdf
- 50位：3分46秒 whatt
- 50位：3分46秒 No Name
- 52位：3分47秒 KIBI
- 52位：3分47秒 WAROTANGO
- 53位：3分47秒 No Name
- 55位：3分48秒 MAHOROBA
- 55位：3分48秒 No Name
- 57位：3分49秒 aceo
- 57位：3分49秒 sera
- 58位：3分49秒 comeo
- 59位：3分49秒 No Name
- 61位：3分50秒 No Name
- 62位：3分51秒 sakizo
- 62位：3分51秒 tess
- 63位：3分51秒 No Name
- 65位：3分52秒 muma
- 65位：3分52秒 avokado
- 67位：3分53秒 hatiiiiii
- 67位：3分53秒 No Name
- 69位：3分54秒 penpenbomb
- 69位：3分54秒 No Name
- 71位：3分55秒 ayuchi
- 71位：3分55秒 No Name
- 73位：3分56秒 mooooooooo
- 73位：3分56秒 amakei
- 74位：3分56秒 No Name
- 76位：3分57秒 senpachi
- 76位：3分57秒 No Name
- 78位：3分58秒 marichaa
- 78位：3分58秒 No Name
- 80位：3分59秒 NorthPond
- 81位：4分0秒 No Name
- 82位：4分1秒 ztch
- 82位：4分1秒 kaiju8go
- 83位：4分1秒 oiocha
- 84位：4分1秒 123444
- 85位：4分1秒 kanahebi
- 86位：4分1秒 Watsukoo
- 87位：4分1秒 No Name
- 89位：4分2秒 hana33333
- 89位：4分2秒 picmin
- 90位：4分2秒 No Name
- 92位：4分3秒 takky
- 92位：4分3秒 sdjidf
- 93位：4分3秒 screen
- 94位：4分3秒 mb2525
- 95位：4分3秒 arisa
- 96位：4分3秒 No Name
- 98位：4分4秒 232429
- 98位：4分4秒 takaNN
- 99位：4分4秒 nendo