日中の肌の乾燥や、それによるメイク崩れは、朝の保湿ケアが鍵を握っています。夜の間に分泌された皮脂や付着したほこりをリセットするため、朝も洗顔は大切ですが、洗浄力の強い洗顔料で洗いすぎるのは禁物です。基本はぬるま湯で優しくすすぐか、肌のベタつきが気になる場合のみ、よく泡立てたマイルドな洗顔料でTゾーンを中心に洗いましょう。
洗顔後の清潔な肌には、間髪入れずに化粧水で水分を補給します。量は500円玉大を目安に手に取り、顔全体を優しく包み込むようにハンドプレスでなじませてください。乾燥が気になる部分には、もう一度同じ量を重ね付けするのが効果的です。化粧水が肌に浸透したら、次は美容液の出番です。セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンといった高保湿成分が配合されたものを選び、肌の水分保持力を高めましょう。
水分の補給が終わったら、必ず乳液やクリームなどの油分で蓋をします。この工程を省くと、せっかく補給した水分が蒸発してしまい、かえって肌が乾燥してしまいます。ベタつくからとクリームを避けている方も、軽めのテクスチャーのものを選んで薄く伸ばすようにしてください。最後に紫外線対策として日焼け止めを塗り、ベースメイクに移ります。この一手間を朝の習慣に組み込むだけで、暖房の効いた室内でも乾燥知らずの肌を一日中キープできるはずです。
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2026年1月5日練習問題2のランキング
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- 2位3分28秒butomo
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