「ただのお湯では物足りない」という人にお勧めしたいのが、炭酸ガス入りの入浴剤です。ドラッグストアなどで「発泡タイプ」として売られている固形や錠剤の入浴剤のことですが、これらが疲れに効くのには明確な科学的理由があります。お湯に溶け出した炭酸ガス（二酸化炭素）は、非常に分子が小さいため、皮膚を通して血管の中に入り込む性質を持っています。
血管内の二酸化炭素濃度が上がると、体は「酸素が不足している」と勘違いを起こします。そして、その場所により多くの酸素を運ぼうとして、血管を強制的に広げる反応を示します。これにより、さら湯（何も入れていないお湯）に入浴した場合と比べて、血流が数倍にも良くなるのです。血の巡りが良くなれば、肩こりや腰痛の原因となる疲労物質や発痛物質が洗い流されやすくなり、冷え性の改善も期待できます。
効果的な使い方のポイントは、泡が消えた後のお湯に入ることです。ブクブクと泡が出ている最中が一番効きそうに見えますが、実は炭酸ガスが完全にお湯に溶け込んだ状態のほうが効果は高まります。また、炭酸ガスの効果は約2時間程度持続すると言われているので、家族で順番に入浴する場合でも、最後の人まで恩恵を受けられます。市販の入浴剤だけでなく、重曹とクエン酸を使って自家製の炭酸風呂を作ることも可能です。化学反応を利用して、自宅のお風呂を最強の湯治場に変えてみましょう。
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