闘争逃走反応が発動している間、私たちの体内では血液の流れ方に極端な偏りが生じます。命を守るための行動に直接関係のない器官への血液供給が後回しにされるのです。その代表格が胃や腸などの消化器官です。目の前に猛獣が迫っている時に、昨日食べたご飯をのんびりと消化吸収している場合ではありません。そのため交感神経が優位になると、胃腸の働きはピタリと止まり、消化に使われるはずだった大量の血液はすべて腕や脚の筋肉へと回されます。
極度の緊張状態に陥ると口の中がカラカラに乾いたり、胃がキリキリと痛くなったり、お腹を下したりするのは、消化器官への血流が極端に減少して働きが一時的にストップしてしまうからです。その一方で、筋肉を爆発的に動かすための燃料となる糖分は急激に必要となります。
アドレナリンは肝臓に蓄えられているグリコーゲンという物質を素早くブドウ糖に分解するように指令を出します。これによって血液中の糖分の濃度、すなわち血糖値が急上昇し、筋肉と脳に即効性の高いエネルギーが大量に補給されるのです。緊張で手が震えたり体に力が入ったりするのは、余るほどのエネルギーが筋肉に充満し、いつでも爆発的に動ける準備が完了しているという頼もしいサインでもあります。
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2026年6月5日練習問題3のランキング
- 1位2分29秒Guarana
- 2位2分33秒Hiyoko
- 3位3分0秒sakemi
- 4位3分6秒chibisuke
- 5位3分15秒negikoshi
- 6位3分18秒accelerato
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- 20位同率3分41秒y2y2y2
- 22位3分42秒rhythm
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- 24位3分43秒asdasdf
- 25位3分46秒nawate
- 26位3分47秒pompom3
- 27位3分50秒kouyaA0m1
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- 29位3分51秒ajihn45
- 29位同率3分51秒No Name
- 31位3分52秒Kuzu
- 31位同率3分52秒No Name
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- 35位3分54秒valad
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- 37位3分55秒gaoraaa
- 37位同率3分55秒avokado
- 39位3分56秒No Name
- 40位3分57秒Irene
- 40位同率3分57秒mizuiro09
- 42位3分58秒sr14
- 43位4分0秒No Name
- 44位4分1秒No Name
- 45位4分3秒User0123
- 45位同率4分3秒yoshio
- 47位4分4秒No Name
- 48位4分5秒unicha
- 48位同率4分5秒No Name
- 50位4分6秒ohana
- 50位同率4分6秒No Name
- 52位4分7秒kimsunmo
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- 55位4分10秒No Name
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- 57位4分13秒maru12
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- 60位4分14秒No Name
- 61位4分16秒banbi
- 61位同率4分16秒ommo
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- 64位4分17秒asusu
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- 72位4分21秒fumifumifu
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- 74位4分22秒neo0803
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- 76位4分23秒chikurin
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- 79位4分24秒Watsukoo
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- 82位4分25秒algo
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- 94位4分32秒nuts
- 95位4分33秒taipngu
- 95位同率4分33秒No Name
- 97位4分34秒tyanndoumo
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- 99位4分35秒No Name
- 99位同率4分35秒mutta
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