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タイピング練習問題5

プロテインサプリメント 非必須アミノ酸を含むプロテインサプリメントは、必須アミノ酸を摂取する一般的な方法です。スポーツのパフォーマンスを向上させたい方にお勧めです。なぜなら、これらのプロテイン(ホエイプロテインアイソレートと加水分解ホエイプロテイン)のほとんどは、BCAA(分岐鎖アミノ酸)を含んでおり、体内に吸収されやすく、筋肉の増加には寄与しないからです。
結論として、プロテインサプリメントは、ユーザーに優れたエネルギーを提供します。また、定期的に摂取することで、体重減少にも重要な役割を果たします。プロテインに加えて、炭水化物と脂肪を摂取することは、健康的で効果的なダイエットとエクササイズを行うための完璧な方程式なのです。

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