多くのトレーニングプログラムでは、マラソンに必要なスタミナと持久力を向上させるために、インターバルトレーニングの重要性が強調されています。これは、休憩を取らずに、よりハードに、より長く走らせることで、コンディションの変化に対応する能力を向上させるために、体を「だます」という考え方です。平坦な道を走ることに慣れている人が、上り坂でマラソンの距離を走ろうとすると、トレーニングの早い段階で疲れてしまうことがあります。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2021年10月21日練習問題1のランキング
- 1位1分23秒Yubigeniki
- 2位1分30秒mameda
- 3位1分35秒No Name
- 4位1分39秒ayaaaaa
- 5位1分44秒hikariR
- 6位1分47秒thankyou
- 7位1分51秒RINADESU
- 8位1分55秒hikarikare
- 9位1分56秒No Name
- 10位1分57秒JUJU
- 11位1分59秒No Name
- 12位2分3秒yuzulove
- 13位2分4秒bols
- 14位2分7秒No Name
- 15位2分13秒arigatou
- 16位2分15秒avokado
- 17位2分16秒Sujio
- 18位2分17秒No Name
- 19位2分21秒kouyaA0m1
- 19位同率2分21秒No Name
21位以下を表示する
- 21位2分23秒JAXX
- 21位同率2分23秒No Name
- 23位2分25秒No Name
- 24位2分26秒chr888
- 24位同率2分26秒ggasdg
- 24位同率2分26秒kinako
- 27位2分28秒No Name
- 28位2分30秒No Name
- 29位2分31秒No Name
- 30位2分34秒No Name
- 31位2分35秒No Name
- 32位2分36秒kkmm
- 32位同率2分36秒No Name
- 34位2分38秒No Name
- 35位2分39秒nptt
- 36位2分40秒sako
- 37位2分41秒mimiok
- 37位同率2分41秒No Name
- 39位2分42秒No Name
- 40位2分43秒No Name
- 41位2分44秒coron
- 41位同率2分44秒No Name
- 43位2分48秒NotFound
- 43位同率2分48秒ckck
- 43位同率2分48秒No Name
- 46位2分49秒1004262911
- 47位2分50秒No Name
- 48位2分51秒tomotri
- 48位同率2分51秒Lua1020
- 50位2分52秒kkka
- 50位同率2分52秒No Name
- 52位2分54秒aruk
- 52位同率2分54秒No Name
- 54位2分55秒hahayaya
- 54位同率2分55秒addd
- 54位同率2分55秒No Name
- 57位2分56秒ABCBA
- 57位同率2分56秒No Name
- 59位2分57秒abcdq
- 59位同率2分57秒1004ama
- 61位2分58秒No Name
- 62位2分59秒kkosoi
- 62位同率2分59秒No Name
- 64位3分0秒asaminn
- 64位同率3分0秒No Name
- 66位3分1秒No Name
- 67位3分2秒No Name
- 68位3分3秒syari
- 68位同率3分3秒booo
- 70位3分8秒amai
- 71位3分9秒snoopy
- 71位同率3分9秒lkjh
- 71位同率3分9秒No Name
- 74位3分11秒kikki
- 74位同率3分11秒No Name
- 76位3分12秒mofu
- 76位同率3分12秒No Name
- 78位3分14秒FUKU
- 78位同率3分14秒No Name
- 80位3分15秒No Name
- 81位3分16秒ojisan
- 81位同率3分16秒No Name
- 83位3分17秒NoName1
- 83位同率3分17秒kingnoK
- 85位3分18秒No Name
- 86位3分19秒No Name
- 87位3分21秒HOSE909
- 88位3分22秒peach
- 89位3分23秒No Name
- 90位3分24秒tototo
- 90位同率3分24秒No Name
- 92位3分26秒kokoko
- 92位同率3分26秒miwsay
- 92位同率3分26秒No Name
- 95位3分27秒No Name
- 96位3分28秒No Name
- 97位3分30秒No Name
- 98位3分31秒No Name
- 99位3分32秒tennsai
- 99位同率3分32秒No Name
21位以下を閉じる