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毎日5問のタイピングトレーニング


タイピング練習問題1

フィットネスの途中で筋肉を伸ばすときには、ストレッチエクササイズと呼ばれる運動で筋肉を伸ばすことになります。ストレッチエクササイズとは、全身の筋肉を一度に鍛えるストレッチのようなものです。ストレッチ・エクササイズを始めたばかりの頃は、最初はとても違和感があります。息を止めて、心臓の鼓動が速くなるでしょう。翌日には必ず痛みが出てきます。
数日後にはストレッチに慣れ、効果が現れてきます。さらにストレッチをしたい場合は、1日おきに上半身のストレッチを行うことをお勧めします。これは、すでに行った作業を基にして、筋力を増強することになります。もう1つの良いストレッチは、週に数回、下半身を伸ばすことです。

タイピングスタート

※練習用テキストは自動生成されており内容に意味はございません。

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