運動は全身の血行を良くし、全体的な健康状態の向上につながります。柔軟性を高め、筋肉を強化し、全体的な筋肉のコンディションを向上させることができます。健康維持や健康増進のために、まだ運動をしていない方は、ぜひストレッチを取り入れてみてください。どのような運動をしていても、1日1回はストレッチをすることが大切です。ストレッチをしないと、慢性的な腰痛になったり、椎間板ヘルニアになったりする可能性が高くなります。
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2021年12月25日練習問題5のランキング
- 1位1分30秒TAKETAKE
- 2位1分31秒No Name
- 3位1分33秒yuzulove
- 4位1分36秒Sujio
- 5位1分40秒No Name
- 6位1分41秒chr888
- 7位1分43秒JUJU
- 8位1分46秒rurururu
- 8位同率1分46秒Lua1020
- 10位1分51秒No Name
- 11位1分52秒No Name
- 12位1分53秒No Name
- 13位1分54秒ckck
- 14位1分55秒No Name
- 15位1分56秒No Name
- 16位1分57秒rinko
- 16位同率1分57秒1004262911
- 16位同率1分57秒No Name
- 19位1分58秒NitaADHD
- 19位同率1分58秒No Name
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- 21位1分59秒No Name
- 22位2分1秒No Name
- 23位2分2秒No Name
- 24位2分3秒hahayaya
- 24位同率2分3秒No Name
- 26位2分4秒No Name
- 27位2分5秒No Name
- 28位2分6秒yuuuki
- 29位2分7秒No Name
- 30位2分8秒1234567800
- 30位同率2分8秒No Name
- 32位2分9秒lkjh
- 32位同率2分9秒No Name
- 34位2分11秒daruma
- 34位同率2分11秒NoFace
- 34位同率2分11秒its232429
- 34位同率2分11秒No Name
- 38位2分12秒tomochan
- 39位2分13秒No Name
- 40位2分14秒eeeee0321
- 40位同率2分14秒No Name
- 42位2分15秒annomiya
- 42位同率2分15秒miwsay
- 44位2分16秒asakota
- 45位2分17秒amum
- 46位2分18秒adddd
- 46位同率2分18秒No Name
- 48位2分19秒nattoukin
- 48位同率2分19秒094278
- 50位2分20秒yummy
- 50位同率2分20秒asdfhjkl
- 50位同率2分20秒No Name
- 53位2分21秒No Name
- 54位2分22秒OIMOchan
- 54位同率2分22秒No Name
- 56位2分25秒YAGIMAN
- 56位同率2分25秒No Name
- 58位2分26秒tototo
- 58位同率2分26秒UKNgtC13
- 58位同率2分26秒No Name
- 61位2分27秒syari
- 61位同率2分27秒No Name
- 63位2分28秒sixeyes
- 64位2分29秒No Name
- 65位2分30秒Tatsuo1
- 66位2分32秒No Name
- 67位2分33秒No Name
- 68位2分34秒No Name
- 69位2分35秒sgsg
- 69位同率2分35秒akiyosi
- 71位2分36秒asdfadf
- 71位同率2分36秒No Name
- 73位2分38秒RATO
- 73位同率2分38秒No Name
- 75位2分39秒yankoti
- 75位同率2分39秒No Name
- 77位2分40秒No Name
- 78位2分41秒hanasan
- 78位同率2分41秒No Name
- 80位2分42秒LUMIT
- 80位同率2分42秒No Name
- 82位2分44秒No Name
- 83位2分45秒No Name
- 84位2分47秒262911
- 84位同率2分47秒No Name
- 86位2分48秒0852
- 86位同率2分48秒No Name
- 88位2分49秒No Name
- 89位2分51秒No Name
- 90位2分52秒No Name
- 91位2分53秒chibichann
- 91位同率2分53秒No Name
- 93位2分54秒k06n28n
- 93位同率2分54秒No Name
- 95位2分55秒sachako
- 95位同率2分55秒haken
- 97位2分56秒makoto
- 98位2分57秒No Name
- 99位2分58秒tokyo
- 99位同率2分58秒saikunn
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