2022年12月10日の練習問題3｜毎日5問の漢字変換ありのタイピングトレーニング

ペパーミントもまた、気持ちを落ち着かせ、集中力を高めるのに役立つエッセンシャルオイルです。シンシナティ大学の研究者が行った調査によると、被験者にペパーミントの香りを嗅がせたところ、パフォーマンスが向上したそうです。天然のペパーミントオイルが見つからない場合は、ペパーミント風味のチューインガムを使ってみるのもよいでしょう。同様に、ラベンダーは気分を落ち着かせ、頭痛を和らげるのに最適です。
レモンもまた、心を落ち着かせるのに最適なエッセンシャルオイルです。レモンの持つ鎮静作用が含まれており、集中力を高める効果も期待できます。また、レモンは心を落ち着かせる効果に加え、免疫力を高め、血行を良くする効果もあります。レモンは多くの鎮静作用がありますが、抗うつ作用もあります。鎮静作用に加え、フレッシュで明るい香りが特徴で、アロマテラピーにもよく使われています。