2022年12月19日
タイピング練習問題1
太ももの筋肉を鍛えるには、ヒールレイズという運動も効果的です。あなたの背部で寝、あなたの左手との抵抗バンドを握って下さい。あなたの右の腿を伸ばし、それを降ろす間、絞って下さい。反対側の足と繰り返して下さい。あなたのレベルによって、この練習の強度そして難しさを変えることができます。このエクササイズをマスターしたら、10～15回を2～3セット行い、重量を追加します。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2022年12月19日練習問題1のランキング
- 1位：1分23秒 kiyodaze
- 2位：1分24秒 itukijj
- 3位：1分26秒 harujudaj
- 4位：1分39秒 atnk
- 5位：1分53秒 yuzulove
- 6位：2分0秒 No Name
- 7位：2分11秒 No Name
- 8位：2分17秒 No Name
- 9位：2分19秒 akasatana
- 10位：2分22秒 No Name
- 11位：2分26秒 penguin
- 11位：2分26秒 altarf
- 12位：2分26秒 No Name
- 14位：2分27秒 No Name
- 15位：2分32秒 No Name
- 16位：2分33秒 tohokamiko
- 17位：2分41秒 qawsedrftg
- 17位：2分41秒 nobico
- 19位：2分46秒 No Name
- 20位：2分49秒 kkmm
21位以下を表示する
- 21位：2分51秒 saaaaaaaae
- 22位：2分54秒 No Name
- 23位：2分58秒 No Name
- 24位：2分59秒 kamiooooo
- 25位：3分0秒 futafuta
- 26位：3分2秒 mimiok
- 26位：3分2秒 No Name
- 28位：3分3秒 kinako
- 29位：3分5秒 EDAPYON
- 29位：3分5秒 wakasuto
- 31位：3分6秒 maryB
- 31位：3分6秒 BTR9
- 33位：3分7秒 goto
- 33位：3分7秒 No Name
- 35位：3分8秒 ehehehehe
- 35位：3分8秒 MegaNeko
- 37位：3分9秒 mode
- 38位：3分11秒 etsuko
- 38位：3分11秒 nosh
- 40位：3分13秒 No Name
- 41位：3分15秒 tomotri
- 41位：3分15秒 No Name
- 43位：3分16秒 bababa
- 43位：3分16秒 yaniki
- 44位：3分16秒 No Name
- 46位：3分17秒 coacco
- 46位：3分17秒 No Name
- 48位：3分19秒 No Name
- 49位：3分21秒 No Name
- 50位：3分22秒 No Name
- 51位：3分23秒 No Name
- 52位：3分26秒 tknr
- 52位：3分26秒 Azuma
- 53位：3分26秒 No Name
- 55位：3分27秒 No Name
- 56位：3分29秒 No Name
- 57位：3分30秒 wmiu
- 57位：3分30秒 blacksoft
- 59位：3分32秒 No Name
- 60位：3分33秒 mimi082
- 60位：3分33秒 No Name
- 62位：3分34秒 262911
- 62位：3分34秒 No Name
- 64位：3分35秒 No Name
- 65位：3分36秒 No Name
- 66位：3分37秒 No Name
- 67位：3分38秒 No Name
- 68位：3分39秒 No Name
- 69位：3分40秒 No Name
- 70位：3分41秒 No Name
- 71位：3分42秒 No Name
- 72位：3分44秒 No Name
- 73位：3分45秒 amazake
- 73位：3分45秒 chioo
- 74位：3分45秒 amum
- 75位：3分45秒 No Name
- 77位：3分46秒 asakota
- 77位：3分46秒 ktky
- 78位：3分46秒 No Name
- 80位：3分48秒 ringo
- 80位：3分48秒 kkknnn
- 82位：3分49秒 yumimi
- 82位：3分49秒 No Name
- 84位：3分50秒 yamada1
- 84位：3分50秒 No Name
- 86位：3分51秒 No Name
- 87位：3分53秒 chandler
- 88位：3分54秒 iwama1
- 88位：3分54秒 No Name
- 90位：3分55秒 chibichann
- 90位：3分55秒 camitoyu
- 91位：3分55秒 No Name
- 93位：3分56秒 0235
- 93位：3分56秒 kintama
- 94位：3分56秒 lkjh
- 95位：3分56秒 nikko
- 96位：3分56秒 utadayo
- 97位：3分56秒 kaaa
- 98位：3分56秒 No Name
- 100位：3分57秒 meet