毎日5問のタイピングトレーニングでは無料で長文タイピングの練習が出来ます。毎日新しく漢字変換ありの文章が追加され、継続してゲーム感覚で練習していただけます。

毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題5

運動の効果に加え、睡眠を記録することも重要です。睡眠日記をつけると、自分の睡眠パターンを記録することができます。
運動中は、心拍数と体温が上昇します。これらの変化は、睡眠前に起こる体温の変化を模倣したものです。体温が上がると、脳は「そろそろ寝る時間ですよ」というメッセージを体に送ります。
運動はストレスの量を減らし、心臓発作の予防に役立ちます。また、心臓病や脳卒中のリスクも減らすことができます。
慢性的な不眠症の人は、運動することで睡眠時間を長くすることができます。適度な有酸素運動の習慣は、睡眠の質も向上させることができます。

タイピングスタート

※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。

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