紫外線対策は夏の海やレジャーに行く時だけ気をつければ良い、というのは大きな間違いです。紫外線は1年中降り注いでおり、季節や環境によってその反射率や強さは大きく変化します。例えば太陽が最も高く昇る6月から8月が紫外線のピークであることはよく知られていますが、実は5月の段階ですでに真夏に匹敵するほどの紫外線量が観測されています。春の心地よい風に油断していると、思わぬダメージを肌に受けることになります。
さらに注意すべきは、地面や周囲の環境からの反射光です。アスファルトの反射率は約10パーセントですが、海岸の白い砂浜は約25パーセント、そして冬のスキー場などの雪面においてはなんと80パーセント近くの紫外線を反射します。つまり上空から直接降り注ぐ紫外線と、足元から照り返される紫外線のダブルパンチを受けることになるのです。雪山でゴーグル焼けがくっきりと残るのはこの強烈な反射光のためです。
また、標高が高くなるほど大気の層が薄くなるため、紫外線を遮るものが減り、山では平地よりも強い紫外線にさらされます。登山やハイキングの際には、顔や腕だけでなく、首の後ろや耳の裏といった塗り忘れやすい部分への対策が不可欠です。カレンダーの季節やその日の気温に惑わされることなく、自分が過ごす環境の反射率や高度を考慮して、年間を通した適切な紫外線対策を習慣化していきましょう。肌を守ることは健康を守ることでもあります。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2026年5月2日練習問題5のランキング
- 1位2分52秒Guarana
- 2位3分29秒aque
- 3位3分32秒kururu
- 4位3分38秒typo
- 5位3分46秒No Name
- 6位3分47秒No Name
- 7位3分57秒TETSUKO
- 7位同率3分57秒No Name
- 9位3分59秒No Name
- 10位4分0秒asdasdf
- 11位4分3秒User0123
- 12位4分9秒Kotaki
- 13位4分13秒No Name
- 14位4分17秒algo2
- 15位4分21秒No Name
- 16位4分27秒No Name
- 17位4分29秒No Name
- 18位4分30秒wonwoooooo
- 19位4分32秒No Name
- 20位4分33秒taipingooo
21位以下を表示する
- 20位同率4分33秒ajihn45
- 20位同率4分33秒ikachan
- 23位4分34秒No Name
- 24位4分35秒No Name
- 25位4分38秒Chamaru
- 26位4分42秒MiyabiSHN
- 26位同率4分42秒No Name
- 28位4分43秒algo
- 29位4分46秒maruchan
- 29位同率4分46秒No Name
- 31位4分49秒ena2525
- 32位4分50秒No Name
- 33位4分51秒asusu
- 34位4分52秒dipper
- 34位同率4分52秒No Name
- 36位4分53秒Irene
- 36位同率4分53秒No Name
- 38位4分55秒No Name
- 39位4分56秒kumakichi
- 40位5分0秒PULSE
- 40位同率5分0秒omuomu
- 40位同率5分0秒No Name
- 43位5分1秒46siro
- 43位同率5分1秒ENEGORI
- 43位同率5分1秒kitao
- 46位5分5秒Hkgmn159
- 46位同率5分5秒No Name
- 48位5分6秒No Name
- 49位5分7秒coconoa
- 50位5分8秒tyanndoumo
- 51位5分9秒kirimoti
- 51位同率5分9秒No Name
- 53位5分10秒kimsunmo
- 53位同率5分10秒coti
- 53位同率5分10秒No Name
- 56位5分11秒mimimimim
- 57位5分12秒fukufuku
- 57位同率5分12秒No Name
- 59位5分13秒torakku
- 59位同率5分13秒No Name
- 61位5分14秒scar
- 62位5分16秒mituru
- 63位5分17秒No Name
- 64位5分18秒No Name
- 65位5分20秒RINGORINGO
- 65位同率5分20秒Shirokuma
- 65位同率5分20秒No Name
- 68位5分21秒nikku10
- 68位同率5分21秒No Name
- 70位5分22秒No Name
- 71位5分25秒ONIKUONIKU
- 71位同率5分25秒hgdn
- 71位同率5分25秒No Name
- 74位5分27秒No Name
- 75位5分28秒sarubobo
- 75位同率5分28秒No Name
- 77位5分31秒No Name
- 78位5分33秒kokuminn
- 78位同率5分33秒maromaro
- 78位同率5分33秒mimi0
- 78位同率5分33秒sakubo
- 78位同率5分33秒No Name
- 83位5分34秒happytaro
- 83位同率5分34秒No Name
- 85位5分35秒soko
- 85位同率5分35秒tamagooo
- 87位5分37秒mhmy
- 87位同率5分37秒Momoka
- 89位5分38秒No Name
- 90位5分39秒No Name
- 91位5分40秒takemaru
- 91位同率5分40秒No Name
- 93位5分41秒k0ha
- 94位5分42秒sanjyaku
- 94位同率5分42秒No Name
- 96位5分43秒No Name
- 97位5分44秒tenvi
- 97位同率5分44秒No Name
- 99位5分48秒20041113
- 100位5分49秒11111111
21位以下を閉じる