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タイピング練習問題4

筋肉内の酸負荷能力に対するベータアラニンの影響が、より高い強度でのトレーニング耐性の増加による筋肉肥大の可能性を高める可能性があるという考えを示す説得力のある研究があります。個人によっては、カルノシンレベルに対するこの特定の利益は、ベータアラニン使用の停止後、数週間から数ヶ月間持続することができる。興味深いことに、耐性トレーニングのような高強度の嫌気的活動への適応は、酸負荷能力の自然な増加である。

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