ランニングフォームのドリルを正しく実行するには、時間と練習が必要です。走り方をマスターすれば、スピードをコントロールできるようになり、膝を痛めるリスクを減らすことができます。方向転換するときは、必ず足が腰の下に来るようにしてください。また、常に膝を曲げた状態にして、足を振らないようにしましょう。どちらかが欠けてしまうと、正しい歩幅で最後まで走ることができなくなります。正しい走り方をマスターすることは、ランニングをマスターするための最も重要な鍵となるでしょう。
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2021年12月20日練習問題5のランキング
- 1位2分3秒No Name
- 2位2分9秒Sujio
- 3位2分10秒yuzulove
- 4位2分15秒No Name
- 5位2分26秒No Name
- 6位2分31秒ABHIKA
- 6位同率2分31秒No Name
- 8位2分34秒rinko
- 9位2分35秒Lua1020
- 10位2分41秒mimiok
- 10位同率2分41秒No Name
- 12位2分48秒niconico
- 12位同率2分48秒No Name
- 14位2分49秒rurururu
- 15位2分50秒No Name
- 16位2分51秒adddd
- 16位同率2分51秒No Name
- 18位2分52秒No Name
- 19位2分55秒No Name
- 20位2分56秒ojisan
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- 20位同率2分56秒No Name
- 22位2分57秒No Name
- 23位3分0秒ckck
- 24位3分1秒1004262911
- 25位3分7秒hahayaya
- 26位3分8秒YAGIMAN
- 27位3分9秒lkjh
- 27位同率3分9秒OIMOchan
- 29位3分14秒miyu
- 30位3分15秒No Name
- 31位3分24秒No Name
- 32位3分25秒No Name
- 33位3分26秒No Name
- 34位3分28秒kikki
- 34位同率3分28秒asakota
- 34位同率3分28秒No Name
- 37位3分29秒aiaia
- 37位同率3分29秒No Name
- 39位3分30秒pupuzou
- 39位同率3分30秒miihi
- 41位3分32秒No Name
- 42位3分35秒No Name
- 43位3分36秒tomo
- 43位同率3分36秒mikanta
- 43位同率3分36秒UKNgtC13
- 46位3分38秒No Name
- 47位3分39秒RATO
- 48位3分40秒syari
- 48位同率3分40秒chibichann
- 48位同率3分40秒No Name
- 51位3分41秒algo
- 51位同率3分41秒No Name
- 53位3分42秒No Name
- 54位3分44秒yuuuki
- 54位同率3分44秒No Name
- 56位3分45秒EDAPYON
- 57位3分50秒miwsay
- 57位同率3分50秒No Name
- 59位3分51秒No Name
- 60位3分52秒BEEE
- 60位同率3分52秒miniyuuki
- 60位同率3分52秒No Name
- 63位3分54秒No Name
- 64位3分55秒chankuma
- 64位同率3分55秒No Name
- 66位3分56秒No Name
- 67位3分57秒asa123
- 68位3分59秒riku
- 69位4分0秒No Name
- 70位4分3秒19991221
- 70位同率4分3秒1158
- 70位同率4分3秒tototo
- 70位同率4分3秒No Name
- 74位4分4秒No Name
- 75位4分5秒No Name
- 76位4分6秒aoym
- 76位同率4分6秒No Name
- 78位4分10秒No Name
- 79位4分11秒0852
- 80位4分12秒No Name
- 81位4分15秒No Name
- 82位4分18秒miyakazu
- 82位同率4分18秒moyashi
- 82位同率4分18秒No Name
- 85位4分20秒asdfhjkl
- 85位同率4分20秒kurokodaik
- 85位同率4分20秒No Name
- 88位4分22秒Yoshino
- 89位4分23秒korosuke
- 90位4分25秒No Name
- 91位4分26秒suke
- 92位4分28秒No Name
- 93位4分29秒torimune
- 93位同率4分29秒No Name
- 95位4分30秒No Name
- 96位4分33秒sachi
- 97位4分34秒darumasann
- 97位同率4分34秒No Name
- 99位4分35秒asaasa
- 99位同率4分35秒islove
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