ランニングフォームのドリルを正しく実行するには、時間と練習が必要です。走り方をマスターすれば、スピードをコントロールできるようになり、膝を痛めるリスクを減らすことができます。方向転換するときは、必ず足が腰の下に来るようにしてください。また、常に膝を曲げた状態にして、足を振らないようにしましょう。どちらかが欠けてしまうと、正しい歩幅で最後まで走ることができなくなります。正しい走り方をマスターすることは、ランニングをマスターするための最も重要な鍵となるでしょう。
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2021年12月20日練習問題5のランキング
- 1位2分3秒No Name
- 2位2分9秒Sujio
- 3位2分10秒yuzulove
- 4位2分15秒No Name
- 5位2分24秒kouyaA0m1
- 6位2分26秒No Name
- 7位2分31秒ABHIKA
- 7位同率2分31秒No Name
- 9位2分34秒rinko
- 10位2分35秒Lua1020
- 11位2分41秒mimiok
- 11位同率2分41秒No Name
- 13位2分48秒niconico
- 13位同率2分48秒No Name
- 15位2分49秒rurururu
- 16位2分50秒No Name
- 17位2分51秒adddd
- 17位同率2分51秒No Name
- 19位2分52秒No Name
- 20位2分55秒No Name
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- 21位2分56秒ojisan
- 21位同率2分56秒No Name
- 23位2分57秒No Name
- 24位3分0秒ckck
- 25位3分1秒1004262911
- 26位3分7秒hahayaya
- 27位3分8秒YAGIMAN
- 28位3分9秒lkjh
- 28位同率3分9秒OIMOchan
- 30位3分14秒miyu
- 31位3分15秒No Name
- 32位3分24秒No Name
- 33位3分25秒No Name
- 34位3分26秒No Name
- 35位3分28秒kikki
- 35位同率3分28秒asakota
- 35位同率3分28秒No Name
- 38位3分29秒aiaia
- 38位同率3分29秒No Name
- 40位3分30秒pupuzou
- 40位同率3分30秒miihi
- 42位3分32秒No Name
- 43位3分34秒No Name
- 44位3分35秒No Name
- 45位3分36秒tomo
- 45位同率3分36秒mikanta
- 45位同率3分36秒UKNgtC13
- 48位3分38秒No Name
- 49位3分39秒RATO
- 50位3分40秒syari
- 50位同率3分40秒chibichann
- 50位同率3分40秒No Name
- 53位3分41秒algo
- 53位同率3分41秒No Name
- 55位3分42秒mofu
- 55位同率3分42秒No Name
- 57位3分44秒yuuuki
- 57位同率3分44秒No Name
- 59位3分45秒EDAPYON
- 60位3分50秒miwsay
- 60位同率3分50秒No Name
- 62位3分51秒No Name
- 63位3分52秒BEEE
- 63位同率3分52秒miniyuuki
- 63位同率3分52秒HOSE909
- 63位同率3分52秒No Name
- 67位3分54秒No Name
- 68位3分55秒chankuma
- 68位同率3分55秒No Name
- 70位3分56秒No Name
- 71位3分57秒asa123
- 72位3分59秒riku
- 73位4分0秒No Name
- 74位4分3秒19991221
- 74位同率4分3秒1158
- 74位同率4分3秒tototo
- 74位同率4分3秒No Name
- 78位4分4秒No Name
- 79位4分5秒No Name
- 80位4分6秒aoym
- 80位同率4分6秒No Name
- 82位4分10秒No Name
- 83位4分11秒0852
- 84位4分12秒No Name
- 85位4分15秒No Name
- 86位4分18秒miyakazu
- 86位同率4分18秒moyashi
- 86位同率4分18秒No Name
- 89位4分20秒asdfhjkl
- 89位同率4分20秒kurokodaik
- 89位同率4分20秒No Name
- 92位4分22秒Yoshino
- 93位4分23秒korosuke
- 94位4分25秒No Name
- 95位4分26秒suke
- 96位4分28秒No Name
- 97位4分29秒torimune
- 97位同率4分29秒No Name
- 99位4分30秒No Name
- 100位4分33秒sachi
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