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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題4

ダイエットの主な目的は健康増進ですから、ファストフードの摂取は制限すべきです。健康的な食事には様々なヘルシーメニューがありますから、毎日最低でも1食は食べるようにしましょう。よく分からないという方は、できればファストフードのチェーン店は避けた方がよいでしょう。ファストフードの栄養成分について詳しく知るには、インターネットを活用するのがよいでしょう。例えば、お気に入りのファストフード・チェーンの栄養情報を検索することができます。
メニューに書かれている料理だけが栄養情報の源ではありません。ファストフードが苦手な人は、近くのレストランでヘルシーなメニューを選ぶようにしましょう。ファストフード店で正しい食品を選ぶのは難しいことではありません。ちょっとした計画性と常識が、健康増進に大きく貢献するのです。例えば、揚げ物に含まれるトランス脂肪酸は体に害を与えるので、避けることができます。

タイピングスタート

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