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タイピング練習問題1

ファストフードの健康には多くの神話があります。健康に良いとは言えませんが、理にかなっている場合もあります。ファストフードや精製された炭水化物を多く含む食事は、多くの慢性疾患を発症させる原因となることは間違いありません。しかし、ファストフードを定期的に食べることは、実は健康にとって有益なことなのです。ナトリウム、トランス脂肪酸、飽和脂肪酸、コ レステロールなど、健康に有害な物質がたくさん含 まれているのです。もちろん、食べ過ぎれば心臓病や高血圧の原因となります。さらに、この種の食品を食べ過ぎると、望まぬ体重増加を招くこともあります。さらに、トランス脂肪酸は健康に悪いので、避けることが肝要です。

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