ボクシングの最大の利点は、優れた有酸素運動であることです。ボクシングは難易度の高いアクティビティですが、多くの有酸素運動効果が得られます。さらに、ボクシングをする上で重要な筋肉を強化することもできます。また、この運動は関節に負担をかけないので、関節に問題がある人や柔軟性が乏しい人にも最適です。ご自宅でいくつか試してみて、自分に合った動きを見つけてください。
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2022年8月12日練習問題1のランキング
- 1位1分20秒No Name
- 2位1分21秒tkng
- 2位同率1分21秒No Name
- 4位1分23秒wouir
- 5位1分25秒No Name
- 6位1分45秒yuzulove
- 7位1分46秒No Name
- 8位1分50秒negikoshi
- 8位同率1分50秒No Name
- 10位1分51秒okinawa
- 11位1分53秒Sujio
- 12位1分54秒mimiok
- 12位同率1分54秒No Name
- 14位1分57秒sasaa
- 14位同率1分57秒JAXX
- 16位1分58秒maru
- 16位同率1分58秒jjjjj
- 16位同率1分58秒No Name
- 19位1分59秒amum
- 19位同率1分59秒RINADESU
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- 21位2分0秒No Name
- 22位2分1秒sorati
- 22位同率2分1秒risana
- 24位2分3秒nier
- 24位同率2分3秒maccho
- 26位2分4秒rnrn
- 26位同率2分4秒No Name
- 28位2分5秒77778
- 28位同率2分5秒nirbana
- 30位2分6秒myname
- 31位2分7秒ojisan
- 31位同率2分7秒No Name
- 33位2分10秒adddd
- 34位2分12秒akasatana
- 34位同率2分12秒miwsay
- 34位同率2分12秒sseeiirraa
- 37位2分13秒tunamayo
- 37位同率2分13秒kinako
- 37位同率2分13秒No Name
- 40位2分14秒MegaNeko
- 41位2分15秒No Name
- 42位2分16秒onigir
- 42位同率2分16秒No Name
- 44位2分17秒No Name
- 45位2分19秒No Name
- 46位2分20秒mina
- 46位同率2分20秒No Name
- 48位2分22秒arasuka40
- 48位同率2分22秒No Name
- 50位2分23秒No Name
- 51位2分25秒No Name
- 52位2分26秒reneedyou
- 52位同率2分26秒No Name
- 54位2分27秒blacksoft
- 54位同率2分27秒miyu
- 54位同率2分27秒No Name
- 57位2分28秒kumakichi
- 57位同率2分28秒No Name
- 59位2分29秒chopa8008
- 59位同率2分29秒ggasdg
- 59位同率2分29秒No Name
- 62位2分30秒yakitori
- 62位同率2分30秒No Name
- 64位2分31秒FSG2
- 64位同率2分31秒momo777
- 64位同率2分31秒No Name
- 67位2分32秒NINU
- 67位同率2分32秒lkjh
- 67位同率2分32秒No Name
- 70位2分33秒kumachan
- 70位同率2分33秒eeeee0321
- 70位同率2分33秒opanntyu
- 70位同率2分33秒No Name
- 74位2分34秒futafuta
- 74位同率2分34秒No Name
- 76位2分35秒niconico
- 76位同率2分35秒kusobaka
- 76位同率2分35秒aruk
- 76位同率2分35秒No Name
- 80位2分36秒NoFace
- 80位同率2分36秒wakasuto
- 80位同率2分36秒No Name
- 83位2分37秒yaniki
- 83位同率2分37秒HOSE99
- 83位同率2分37秒No Name
- 86位2分38秒No Name
- 87位2分39秒emmmmmma
- 87位同率2分39秒No Name
- 89位2分40秒hungry
- 89位同率2分40秒genjidiff
- 89位同率2分40秒No Name
- 92位2分41秒aoym
- 92位同率2分41秒No Name
- 94位2分42秒toyopi
- 94位同率2分42秒No Name
- 96位2分43秒No Name
- 97位2分44秒jitsu
- 97位同率2分44秒No Name
- 99位2分45秒NEWS
- 99位同率2分45秒koroto
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