ボクシングの最大の利点は、優れた有酸素運動であることです。ボクシングは難易度の高いアクティビティですが、多くの有酸素運動効果が得られます。さらに、ボクシングをする上で重要な筋肉を強化することもできます。また、この運動は関節に負担をかけないので、関節に問題がある人や柔軟性が乏しい人にも最適です。ご自宅でいくつか試してみて、自分に合った動きを見つけてください。
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2022年8月12日練習問題1のランキング
- 1位1分20秒No Name
- 2位1分21秒tkng
- 2位同率1分21秒No Name
- 4位1分23秒wouir
- 5位1分25秒No Name
- 6位1分45秒yuzulove
- 7位1分46秒No Name
- 8位1分50秒No Name
- 9位1分51秒okinawa
- 10位1分53秒Sujio
- 11位1分54秒mimiok
- 11位同率1分54秒No Name
- 13位1分57秒sasaa
- 13位同率1分57秒JAXX
- 15位1分58秒maru
- 15位同率1分58秒jjjjj
- 15位同率1分58秒No Name
- 18位1分59秒amum
- 18位同率1分59秒RINADESU
- 20位2分0秒No Name
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- 21位2分1秒sorati
- 21位同率2分1秒risana
- 23位2分3秒nier
- 23位同率2分3秒maccho
- 25位2分4秒rnrn
- 25位同率2分4秒No Name
- 27位2分5秒77778
- 27位同率2分5秒nirbana
- 29位2分7秒ojisan
- 29位同率2分7秒No Name
- 31位2分10秒adddd
- 32位2分12秒akasatana
- 32位同率2分12秒miwsay
- 32位同率2分12秒sseeiirraa
- 35位2分13秒tunamayo
- 35位同率2分13秒kinako
- 35位同率2分13秒No Name
- 38位2分14秒MegaNeko
- 39位2分15秒No Name
- 40位2分16秒onigir
- 40位同率2分16秒No Name
- 42位2分17秒No Name
- 43位2分19秒No Name
- 44位2分20秒mina
- 44位同率2分20秒No Name
- 46位2分22秒arasuka40
- 46位同率2分22秒No Name
- 48位2分23秒No Name
- 49位2分25秒No Name
- 50位2分26秒reneedyou
- 50位同率2分26秒No Name
- 52位2分27秒blacksoft
- 52位同率2分27秒miyu
- 52位同率2分27秒No Name
- 55位2分28秒kumakichi
- 55位同率2分28秒No Name
- 57位2分29秒chopa8008
- 57位同率2分29秒ggasdg
- 57位同率2分29秒No Name
- 60位2分30秒yakitori
- 60位同率2分30秒No Name
- 62位2分31秒FSG2
- 62位同率2分31秒momo777
- 62位同率2分31秒No Name
- 65位2分32秒NINU
- 65位同率2分32秒lkjh
- 65位同率2分32秒No Name
- 68位2分33秒kumachan
- 68位同率2分33秒eeeee0321
- 68位同率2分33秒opanntyu
- 68位同率2分33秒No Name
- 72位2分34秒futafuta
- 72位同率2分34秒No Name
- 74位2分35秒niconico
- 74位同率2分35秒kusobaka
- 74位同率2分35秒aruk
- 74位同率2分35秒No Name
- 78位2分36秒NoFace
- 78位同率2分36秒wakasuto
- 78位同率2分36秒No Name
- 81位2分37秒yaniki
- 81位同率2分37秒HOSE99
- 81位同率2分37秒No Name
- 84位2分38秒No Name
- 85位2分39秒emmmmmma
- 85位同率2分39秒No Name
- 87位2分40秒hungry
- 87位同率2分40秒genjidiff
- 87位同率2分40秒No Name
- 90位2分41秒aoym
- 90位同率2分41秒No Name
- 92位2分42秒toyopi
- 92位同率2分42秒No Name
- 94位2分43秒No Name
- 95位2分44秒jitsu
- 95位同率2分44秒No Name
- 97位2分45秒NEWS
- 97位同率2分45秒koroto
- 97位同率2分45秒syari
- 97位同率2分45秒toypoooo
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