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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題2

ハードパンチの後のめまい対策として、回転運動があります。ロープと並走しながら、部屋の反対側の角まで回転します。これを3回繰り返します。同じ運動を左右で2回ずつ行います。この運動は、ジムを利用できない場合は、部屋の中で行うことができます。この運動は、ノックダウンや強いパンチを受けた後のめまいを改善します。
ボクシングはシェイプアップに最適な方法です。一見敷居が高そうに見えますが、自分の肉体の限界に挑戦することができるのです。初心者でもベテランでも、ボクシングのトレーニングは体型維持に最適な方法です。結果は、あなたがどれだけ献身的であるか、どれだけ健康であるかによって異なります。ボクシング・ワークアウトは、体重を減らし、全体的な健康を増進させることもできます。

タイピングスタート

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