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タイピング練習問題2

笑顔がストレスに与える影響に関する研究では、本物の笑顔は偽物の笑顔よりも早くストレスを軽減できることが分かっています。これまでの研究のほとんどが、笑顔が心に与える影響に焦点を当てていたことを考えると、本物の笑顔は、ストレスの多い状況から心と体を回復させることができるのは驚きです。しかし、イベントの前に笑顔を作ると、気分が良くなり、心拍数も下がります。この研究はまだ予備的なものであり、さらなる研究が必要です。しかし、これは素晴らしいスタートです
笑顔のメリットはたくさんあります。誰かの一日を明るくすることはもちろん、笑顔は自分自身の助けにもなります。自分自身を笑顔にするために、鏡を見てみてください。笑顔でいられる相手がいない場合は、自分自身に微笑んでみてください。私たちが笑顔になると、脳はその動作に反応し、快感物質が放出されます。しかし、私たちの脳は本物の笑顔と偽物の笑顔を区別することができません。

タイピングスタート

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