バーベルカールに慣れていない人は、バーを正しく握れるようになる必要があります。バーベルカールを初めて行う場合は、バーを正しく握れるようになりましょう。また、これらのエクササイズを行う際には、肘が曲がらないようにする必要があります。肘を曲げてしまうと、バーベルをコントロールしにくくなり、筋力アップにつながりません。ただし、この練習をしたからといって、一朝一夕に体操選手になれるわけではありません。
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2023年1月4日練習問題3のランキング
- 1位1分12秒No Name
- 2位1分27秒yuzulove
- 3位1分30秒okinawa
- 4位1分34秒hahayaya
- 5位1分40秒KANAinput
- 6位1分42秒rinko
- 6位同率1分42秒akasatana
- 6位同率1分42秒okomechan
- 6位同率1分42秒Sujio
- 10位1分43秒No Name
- 11位1分44秒nicochan
- 11位同率1分44秒ibaraking
- 13位1分45秒shiorii
- 14位1分46秒grace
- 14位同率1分46秒NICO1117
- 16位1分47秒opanntyu
- 16位同率1分47秒No Name
- 18位1分48秒Taemin718
- 18位同率1分48秒No Name
- 20位1分49秒No Name
21位以下を表示する
- 21位1分51秒D072
- 21位同率1分51秒kkmm
- 21位同率1分51秒negikoshi
- 21位同率1分51秒No Name
- 25位1分52秒samiyawa
- 25位同率1分52秒No Name
- 27位1分53秒ehehehehe
- 27位同率1分53秒No Name
- 29位1分54秒asakota
- 29位同率1分54秒No Name
- 31位1分55秒pupuzou
- 31位同率1分55秒cherry
- 33位1分56秒Kokomi
- 33位同率1分56秒adddd
- 33位同率1分56秒No Name
- 36位1分57秒yukirai
- 36位同率1分57秒No Name
- 38位1分58秒No Name
- 39位1分59秒BTR9
- 39位同率1分59秒No Name
- 41位2分0秒HSKW
- 41位同率2分0秒No Name
- 43位2分1秒MegaNeko
- 43位同率2分1秒gachapin
- 43位同率2分1秒jjjjkkkk
- 43位同率2分1秒No Name
- 47位2分2秒No Name
- 48位2分3秒laitance
- 48位同率2分3秒No Name
- 50位2分4秒kimsunmo
- 51位2分5秒amum
- 51位同率2分5秒No Name
- 53位2分6秒No Name
- 54位2分7秒No Name
- 55位2分8秒misoni
- 55位同率2分8秒coacco
- 55位同率2分8秒No Name
- 58位2分9秒emmmmmma
- 58位同率2分9秒syainstars
- 60位2分10秒spica
- 60位同率2分10秒runbling
- 60位同率2分10秒No Name
- 63位2分11秒lkjh
- 63位同率2分11秒No Name
- 65位2分12秒No Name
- 66位2分13秒nikko
- 66位同率2分13秒11aa1
- 68位2分14秒No Name
- 69位2分15秒toratyan
- 69位同率2分15秒blacksoft
- 69位同率2分15秒No Name
- 72位2分16秒osnosn
- 72位同率2分16秒aaaaaaaaai
- 72位同率2分16秒wakasuto
- 75位2分17秒mode
- 75位同率2分17秒takatomo
- 75位同率2分17秒No Name
- 78位2分18秒noooob
- 78位同率2分18秒dfghj
- 78位同率2分18秒No Name
- 81位2分19秒amazake
- 81位同率2分19秒meet
- 81位同率2分19秒cho80
- 81位同率2分19秒yumimi
- 81位同率2分19秒262911
- 81位同率2分19秒potetonn
- 81位同率2分19秒No Name
- 88位2分20秒ktky
- 88位同率2分20秒miyu
- 88位同率2分20秒No Name
- 91位2分21秒teti
- 91位同率2分21秒ru24
- 91位同率2分21秒No Name
- 94位2分22秒tomatoe
- 94位同率2分22秒nenene
- 94位同率2分22秒No Name
- 97位2分23秒Ikea
- 97位同率2分23秒yuuuuuuuun
- 97位同率2分23秒syari
- 97位同率2分23秒kamesann
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