バーベルカールに慣れていない人は、バーを正しく握れるようになる必要があります。バーベルカールを初めて行う場合は、バーを正しく握れるようになりましょう。また、これらのエクササイズを行う際には、肘が曲がらないようにする必要があります。肘を曲げてしまうと、バーベルをコントロールしにくくなり、筋力アップにつながりません。ただし、この練習をしたからといって、一朝一夕に体操選手になれるわけではありません。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2023年1月4日練習問題3のランキング
- 1位1分12秒No Name
- 2位1分27秒yuzulove
- 3位1分30秒okinawa
- 4位1分34秒hahayaya
- 5位1分40秒KANAinput
- 6位1分42秒rinko
- 6位同率1分42秒akasatana
- 6位同率1分42秒okomechan
- 6位同率1分42秒Sujio
- 10位1分43秒No Name
- 11位1分44秒nicochan
- 11位同率1分44秒ibaraking
- 13位1分45秒shiorii
- 14位1分46秒grace
- 14位同率1分46秒NICO1117
- 16位1分47秒opanntyu
- 16位同率1分47秒No Name
- 18位1分48秒Taemin718
- 18位同率1分48秒No Name
- 20位1分49秒No Name
21位以下を表示する
- 21位1分51秒D072
- 21位同率1分51秒kkmm
- 21位同率1分51秒negikoshi
- 21位同率1分51秒No Name
- 25位1分52秒samiyawa
- 25位同率1分52秒No Name
- 27位1分53秒ehehehehe
- 27位同率1分53秒No Name
- 29位1分54秒asakota
- 29位同率1分54秒No Name
- 31位1分55秒pupuzou
- 31位同率1分55秒cherry
- 33位1分56秒Kokomi
- 33位同率1分56秒adddd
- 33位同率1分56秒No Name
- 36位1分57秒yukirai
- 36位同率1分57秒No Name
- 38位1分58秒No Name
- 39位1分59秒BTR9
- 39位同率1分59秒No Name
- 41位2分0秒HSKW
- 41位同率2分0秒No Name
- 43位2分1秒MegaNeko
- 43位同率2分1秒gachapin
- 43位同率2分1秒jjjjkkkk
- 43位同率2分1秒No Name
- 47位2分2秒No Name
- 48位2分3秒laitance
- 48位同率2分3秒No Name
- 50位2分5秒amum
- 50位同率2分5秒No Name
- 52位2分6秒No Name
- 53位2分7秒No Name
- 54位2分8秒misoni
- 54位同率2分8秒coacco
- 54位同率2分8秒No Name
- 57位2分9秒emmmmmma
- 57位同率2分9秒syainstars
- 59位2分10秒spica
- 59位同率2分10秒runbling
- 59位同率2分10秒No Name
- 62位2分11秒lkjh
- 62位同率2分11秒No Name
- 64位2分12秒No Name
- 65位2分13秒nikko
- 65位同率2分13秒11aa1
- 67位2分14秒No Name
- 68位2分15秒toratyan
- 68位同率2分15秒blacksoft
- 68位同率2分15秒No Name
- 71位2分16秒osnosn
- 71位同率2分16秒aaaaaaaaai
- 71位同率2分16秒wakasuto
- 74位2分17秒mode
- 74位同率2分17秒takatomo
- 74位同率2分17秒No Name
- 77位2分18秒noooob
- 77位同率2分18秒dfghj
- 77位同率2分18秒No Name
- 80位2分19秒amazake
- 80位同率2分19秒meet
- 80位同率2分19秒cho80
- 80位同率2分19秒yumimi
- 80位同率2分19秒262911
- 80位同率2分19秒potetonn
- 80位同率2分19秒No Name
- 87位2分20秒ktky
- 87位同率2分20秒miyu
- 87位同率2分20秒No Name
- 90位2分21秒teti
- 90位同率2分21秒ru24
- 90位同率2分21秒No Name
- 93位2分22秒tomatoe
- 93位同率2分22秒nenene
- 93位同率2分22秒No Name
- 96位2分23秒Ikea
- 96位同率2分23秒yuuuuuuuun
- 96位同率2分23秒syari
- 96位同率2分23秒kamesann
- 96位同率2分23秒No Name
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