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タイピング練習問題2

このような感情を自然に放出することで、ストレスの原因となるネガティブな感情を解放することができるのです。泣くことは、イライラ、不安、落ち込みを軽減するなど、さまざまな方法でストレスを解消します。
泣くことでアドレナリンとコルチゾールが分泌され、ストレスが解消されます。これらのホルモンは交感神経系の一部で、闘争や逃走の反応を制御しています。これらのホルモンが過剰に分泌されると、健康に害を及ぼします。コルチゾールとアドレナリンの濃度が高くなると、心臓発作や血糖値の上昇、老化のスピードが速くなるなどのリスクが高まります。泣くことで血圧や脈拍が下がり、心不全や脳卒中などの健康障害を引き起こすことが研究で明らかにされています。

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