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タイピング練習問題4

抗酸化物質が含まれているため、コレステロールの害から心臓を保護することができます。玄米には植物性リグナンが含まれているため、心臓病を予防することができます。心臓病を患う人々を対象としたある大規模な研究によると、全粒粉を食べる人は食べない人に比べて心臓病の発症が遅い傾向があることがわかりました。マグネシウムは規則正しい心臓の鼓動を維持するのに役立ち、骨粗しょう症の治療にも有効です。玄米の健康効果は数多くありますが、多くの人の食生活に欠かせないのはそれだけが理由ではありません。

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