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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題2

ただし、水分補給は重要ですので、飲み過ぎには注意しましょう。また、最後の食事から2時間以上あけることを忘れないでください。原則として、サウナセッション中はアルコールや他の薬の服用は避けてください。
サウナセッションの準備をするときは、部屋が暖かいことを確認してください。サウナの温度計は180~220度(華氏)を示すはずですので、最初は乾いた熱で始めましょう。岩に薄く水をかけたロイアルスチームを加える必要があるかもしれません。その後、冷たい水を体や衣服にかけながら、お玉で水をかけてください。もし、ふらふらするようなら、電解質豊富な水や普通の水をしっかり飲むことを忘れないでください。

タイピングスタート

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