高齢者のウェイトトレーニングについて、よくある誤解は、晩年にはウェイトを扱うのは難しいというものです。この誤解は、屈強なアスリートのイメージに基づいています。ウェイトトレーニングは誰にでもできるものではありませんが、シニアの方でもできます。ウェイトトレーニングをすることで、加齢の影響を抑え、自立した生活を長く続けることができるのです。高価な器具は必要ありませんから、試さない手はありません。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2023年2月23日練習問題2のランキング
- 1位1分35秒amum
- 1位同率1分35秒Sujio
- 3位1分37秒NICO1117
- 3位同率1分37秒okinawa
- 5位1分44秒meruthin
- 5位同率1分44秒changwai
- 5位同率1分44秒No Name
- 8位1分45秒8ach1K0
- 8位同率1分45秒No Name
- 10位1分46秒awaa
- 10位同率1分46秒akasatana
- 12位1分48秒No Name
- 13位1分49秒77778
- 13位同率1分49秒negikoshi
- 15位1分50秒kame79
- 15位同率1分50秒ojisan
- 15位同率1分50秒No Name
- 18位1分51秒No Name
- 19位1分53秒taka1234
- 19位同率1分53秒adddd
21位以下を表示する
- 21位1分54秒samiyawa
- 22位1分55秒apsncmiue
- 22位同率1分55秒No Name
- 24位1分56秒kentikurin
- 24位同率1分56秒No Name
- 26位1分57秒dshy
- 26位同率1分57秒opanntyu
- 26位同率1分57秒No Name
- 29位1分58秒tyapopi
- 29位同率1分58秒nanno
- 31位1分59秒yucha
- 32位2分0秒saaaaaaaae
- 32位同率2分0秒No Name
- 34位2分1秒Fabonacci
- 34位同率2分1秒hahayaya
- 34位同率2分1秒wakasuto
- 34位同率2分1秒No Name
- 38位2分2秒etsuko
- 38位同率2分2秒sako
- 38位同率2分2秒yaniki
- 41位2分3秒mieon0516
- 41位同率2分3秒niconico
- 41位同率2分3秒shiorii
- 44位2分4秒nick
- 44位同率2分4秒No Name
- 46位2分5秒ehehehehe
- 46位同率2分5秒No Name
- 48位2分6秒coacco
- 48位同率2分6秒suzuki
- 48位同率2分6秒No Name
- 51位2分7秒7nanashi
- 51位同率2分7秒No Name
- 53位2分8秒asakota
- 53位同率2分8秒No Name
- 55位2分9秒nirbana
- 56位2分10秒No Name
- 57位2分11秒mina
- 57位同率2分11秒kobe
- 57位同率2分11秒lkjh
- 57位同率2分11秒No Name
- 61位2分12秒No Name
- 62位2分13秒No Name
- 63位2分14秒No Name
- 64位2分15秒ugandaa
- 64位同率2分15秒miii
- 64位同率2分15秒ieaou
- 64位同率2分15秒No Name
- 68位2分16秒kinako
- 68位同率2分16秒KAWANISI
- 68位同率2分16秒kkknnn
- 68位同率2分16秒No Name
- 72位2分17秒miurand
- 72位同率2分17秒No Name
- 74位2分18秒nonon
- 75位2分19秒poron
- 75位同率2分19秒No Name
- 77位2分20秒miyu
- 78位2分21秒BTR9
- 78位同率2分21秒wonyong
- 78位同率2分21秒toratyan
- 78位同率2分21秒hiyosi
- 78位同率2分21秒NAOMAO
- 78位同率2分21秒MARUKOMON
- 78位同率2分21秒No Name
- 85位2分22秒TYOKOMANN
- 85位同率2分22秒narip
- 85位同率2分22秒kintaman
- 85位同率2分22秒pinomaru
- 85位同率2分22秒No Name
- 90位2分23秒yumimi
- 90位同率2分23秒No Name
- 92位2分24秒pyonmama
- 92位同率2分24秒tomatoe
- 94位2分26秒ai04
- 94位同率2分26秒syari
- 94位同率2分26秒No Name
- 97位2分27秒smthmurage
- 97位同率2分27秒slowloris
- 97位同率2分27秒262911
- 97位同率2分27秒No Name
21位以下を閉じる