高齢者を対象としたレジスタンストレーニングに関する研究のメタ分析とシステマティックレビューでは、筋力と身体機能の緩やかな向上が示されました。施設に入所している高齢者を対象に行われた以前の研究では、参加者は時間とともに椅子立ちの反復回数を増やしたものの、レジスタンストレーニングでは脚力が向上しないことが明らかになった。また、自宅で介護されている高齢者を対象にした別の研究では、効果は見られなかった。一方、レジスタンストレーニングのプログラムでは、1年間で椅子立ちの反復回数が有意に改善され、すべての参加者で握力が増加した。
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2023年2月23日練習問題5のランキング
- 1位2分50秒Sujio
- 2位3分0秒amum
- 3位3分3秒akasatana
- 3位同率3分3秒No Name
- 5位3分4秒negikoshi
- 5位同率3分4秒No Name
- 7位3分6秒kame79
- 7位同率3分6秒No Name
- 9位3分8秒8ach1K0
- 10位3分9秒changwai
- 11位3分13秒opanntyu
- 11位同率3分13秒No Name
- 13位3分15秒mina
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- 15位3分19秒nanno
- 16位3分21秒No Name
- 17位3分22秒yoru
- 18位3分24秒yucha
- 19位3分25秒etsuko
- 19位同率3分25秒adamyyy
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- 19位同率3分25秒tyapopi
- 22位3分27秒ehehehehe
- 22位同率3分27秒BTR9
- 24位3分29秒7nanashi
- 25位3分32秒suzuki
- 25位同率3分32秒No Name
- 27位3分33秒shiorii
- 28位3分34秒No Name
- 29位3分35秒kinako
- 30位3分36秒wakasuto
- 30位同率3分36秒No Name
- 32位3分38秒No Name
- 33位3分40秒coacco
- 33位同率3分40秒nirbana
- 33位同率3分40秒No Name
- 36位3分44秒Moook
- 36位同率3分44秒No Name
- 38位3分45秒No Name
- 39位3分49秒miurand
- 40位3分52秒samiyawa
- 41位3分54秒lkjh
- 41位同率3分54秒No Name
- 43位3分55秒kamesann
- 43位同率3分55秒Fabonacci
- 45位3分56秒laitance
- 45位同率3分56秒No Name
- 47位3分57秒No Name
- 48位3分59秒No Name
- 49位4分0秒niconico
- 49位同率4分0秒No Name
- 51位4分1秒tomatoe
- 51位同率4分1秒No Name
- 53位4分2秒No Name
- 54位4分3秒narip
- 55位4分4秒toratyan
- 56位4分5秒spica
- 56位同率4分5秒No Name
- 58位4分6秒No Name
- 59位4分7秒OCTPUS
- 59位同率4分7秒pinomaru
- 61位4分8秒yuiuy
- 61位同率4分8秒No Name
- 63位4分9秒No Name
- 64位4分10秒kobe
- 64位同率4分10秒No Name
- 66位4分11秒mieon0516
- 66位同率4分11秒kintaman
- 66位同率4分11秒No Name
- 69位4分12秒No Name
- 70位4分13秒ken622
- 70位同率4分13秒No Name
- 72位4分14秒pyonmama
- 72位同率4分14秒No Name
- 74位4分15秒No Name
- 75位4分16秒No Name
- 76位4分17秒nikou1
- 76位同率4分17秒nonon
- 76位同率4分17秒No Name
- 79位4分19秒syari
- 80位4分20秒No Name
- 81位4分22秒asakota
- 81位同率4分22秒hanasan
- 83位4分23秒No Name
- 84位4分24秒TYOKOMANN
- 84位同率4分24秒No Name
- 86位4分25秒No Name
- 87位4分26秒eeeee0321
- 87位同率4分26秒77778
- 87位同率4分26秒No Name
- 90位4分27秒asaminn
- 90位同率4分27秒MARUKOMON
- 92位4分28秒smthmurage
- 92位同率4分28秒slowloris
- 92位同率4分28秒nasu
- 92位同率4分28秒No Name
- 96位4分29秒mode
- 96位同率4分29秒taikan
- 96位同率4分29秒No Name
- 99位4分31秒No Name
- 100位4分32秒Kao2
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