スポーツドリンクも、汗で失われた電解質を補給するために重要です。これらの飲料は長時間の使用には適しませんが、暑い季節には有効です。これらの飲料に含まれる糖分は、めまいやふらつきを引き起こす「シュガークラッシュ」を引き起こす可能性があります。スポーツドリンクには、過剰な糖分、ナトリウム、カフェインが含まれている場合があり、健康を害する可能性があります。
目安としては、15分の運動ごとに少なくともコップ1杯の水を飲むとよいでしょう。これは個人のニーズによって調整することができます。
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2023年8月3日練習問題4のランキング
- 1位1分36秒yuzulove
- 2位1分43秒No Name
- 3位1分44秒yozora
- 4位1分51秒No Name
- 5位1分53秒sseeiirraa
- 6位1分59秒No Name
- 7位2分0秒aozora
- 7位同率2分0秒No Name
- 9位2分2秒No Name
- 10位2分5秒fuguyo
- 10位同率2分5秒No Name
- 12位2分6秒eetsuko
- 13位2分9秒mimiko
- 13位同率2分9秒akasatana
- 13位同率2分9秒amum
- 13位同率2分9秒No Name
- 17位2分11秒kaemaru
- 17位同率2分11秒KeroZak
- 19位2分13秒negikoshi
- 20位2分14秒syodokueki
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- 20位同率2分14秒No Name
- 22位2分15秒No Name
- 23位2分16秒No Name
- 24位2分17秒uribo
- 25位2分18秒No Name
- 26位2分19秒regacy
- 26位同率2分19秒samiyawa
- 26位同率2分19秒No Name
- 29位2分21秒No Name
- 30位2分22秒tuki
- 30位同率2分22秒iononion
- 32位2分23秒computer
- 32位同率2分23秒opanntyu
- 32位同率2分23秒No Name
- 35位2分24秒asakota
- 35位同率2分24秒No Name
- 37位2分27秒kinako
- 37位同率2分27秒77778
- 37位同率2分27秒No Name
- 40位2分28秒mssb
- 40位同率2分28秒No Name
- 42位2分29秒aceg
- 42位同率2分29秒No Name
- 44位2分30秒douteidesu
- 44位同率2分30秒hammar
- 46位2分31秒suke1
- 46位同率2分31秒blacksoft
- 46位同率2分31秒No Name
- 49位2分32秒kobe
- 49位同率2分32秒honorin
- 49位同率2分32秒No Name
- 52位2分33秒No Name
- 53位2分34秒No Name
- 54位2分35秒konnniti
- 54位同率2分35秒gfds
- 54位同率2分35秒No Name
- 57位2分36秒No Name
- 58位2分37秒doraemon
- 58位同率2分37秒wakasuto
- 60位2分38秒ktky
- 60位同率2分38秒noooob
- 60位同率2分38秒No Name
- 63位2分39秒3333
- 63位同率2分39秒No Name
- 65位2分40秒suzuki
- 65位同率2分40秒kamesann
- 65位同率2分40秒No Name
- 68位2分41秒tanisaya
- 68位同率2分41秒solaris
- 68位同率2分41秒kawakawa
- 68位同率2分41秒losy
- 68位同率2分41秒No Name
- 73位2分42秒eeeee0321
- 73位同率2分42秒No Name
- 75位2分43秒randel
- 75位同率2分43秒No Name
- 77位2分44秒262911
- 77位同率2分44秒No Name
- 79位2分45秒No Name
- 80位2分46秒Forger
- 80位同率2分46秒No Name
- 82位2分47秒yaaaaa
- 82位同率2分47秒asdfasdf
- 84位2分48秒lkjh
- 84位同率2分48秒No Name
- 86位2分49秒potatooo
- 86位同率2分49秒MAYUUUUUU
- 86位同率2分49秒No Name
- 89位2分50秒kkosoi
- 89位同率2分50秒No Name
- 91位2分51秒rukawa
- 91位同率2分51秒ponz
- 91位同率2分51秒oasis
- 91位同率2分51秒torimune
- 91位同率2分51秒No Name
- 96位2分52秒asaminn
- 96位同率2分52秒mopp
- 96位同率2分52秒fukumomo
- 96位同率2分52秒No Name
- 100位2分53秒No Name
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