2023年11月11日
タイピング練習問題5
筋肉や骨、組織を丈夫に保つためには、1日に体重1kgあたり少なくとも0.8gのタンパク質が必要です。全卵、赤身の肉や魚、乳製品、ナッツ類、豆類、種子類など、タンパク質の豊富な食品を幅広く食べる必要があります。タンパク質を摂ることで代謝が促進され、体重が減少し、筋肉が増えることもあります。タンパク質は"食事誘発性熱産生"と呼ばれるプロセスを刺激することができるからです。
必要なタンパク質を摂取する最善の方法は、1日を通してタンパク質が豊富な食品を幅広く食べることです。卵のようなタンパク質が豊富なおやつや、鶏の胸肉を焼いたランチなどです。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2023年11月11日練習問題5のランキング
- 1位：2分40秒 KeroZak
- 2位：2分57秒 amum
- 3位：2分58秒 eetsuko
- 4位：2分59秒 No Name
- 5位：3分2秒 akasatana
- 6位：3分3秒 hamham
- 7位：3分9秒 No Name
- 8位：3分11秒 ehehehehe
- 9位：3分14秒 rhythm
- 10位：3分16秒 No Name
- 11位：3分17秒 dshy
- 12位：3分20秒 muuuuuumin
- 13位：3分21秒 mimiok
- 13位：3分21秒 suzuki
- 14位：3分21秒 No Name
- 16位：3分22秒 No Name
- 17位：3分24秒 kkosoi
- 17位：3分24秒 No Name
- 19位：3分25秒 sachi
- 20位：3分28秒 No Name
21位以下を表示する
- 21位：3分29秒 NANASEE
- 22位：3分32秒 No Name
- 23位：3分33秒 wakasuto
- 24位：3分34秒 Tatsuo1
- 25位：3分36秒 ayaka
- 26位：3分37秒 No Name
- 27位：3分38秒 RAKKOTAROU
- 27位：3分38秒 gfds
- 29位：3分39秒 tommy
- 30位：3分40秒 No Name
- 31位：3分41秒 koncha
- 31位：3分41秒 ktky
- 32位：3分41秒 No Name
- 34位：3分42秒 asaminn
- 34位：3分42秒 OIMOchan
- 36位：3分43秒 No Name
- 37位：3分44秒 rimne
- 38位：3分45秒 arisa
- 39位：3分46秒 teokureman
- 40位：3分47秒 chin
- 41位：3分49秒 No Name
- 42位：3分50秒 No Name
- 43位：3分51秒 echo
- 43位：3分51秒 No Name
- 45位：3分52秒 kinako
- 45位：3分52秒 No Name
- 47位：3分55秒 toratyan
- 47位：3分55秒 nonames
- 48位：3分55秒 No Name
- 50位：3分56秒 takky
- 50位：3分56秒 zawakun
- 51位：3分56秒 No Name
- 53位：3分58秒 sako
- 53位：3分58秒 No Name
- 55位：4分0秒 coacco
- 55位：4分0秒 fukumomo
- 56位：4分0秒 No Name
- 58位：4分1秒 kobe
- 58位：4分1秒 syot
- 59位：4分1秒 kurisumasu
- 60位：4分1秒 No Name
- 62位：4分4秒 avokado
- 62位：4分4秒 No Name
- 64位：4分6秒 No Name
- 65位：4分9秒 No Name
- 66位：4分10秒 No Name
- 67位：4分12秒 sgsg
- 67位：4分12秒 kushidango
- 68位：4分12秒 No Name
- 70位：4分13秒 fdajk
- 70位：4分13秒 No Name
- 72位：4分14秒 watasihal
- 73位：4分16秒 chibichann
- 73位：4分16秒 No Name
- 75位：4分17秒 00009648
- 75位：4分17秒 sysy
- 76位：4分17秒 No Name
- 78位：4分18秒 No Name
- 79位：4分20秒 musashi
- 80位：4分21秒 oyabin
- 80位：4分21秒 No Name
- 82位：4分23秒 4444
- 82位：4分23秒 No Name
- 84位：4分26秒 tiitii
- 85位：4分27秒 NARUTO
- 85位：4分27秒 No Name
- 87位：4分28秒 lkjh
- 87位：4分28秒 No Name
- 89位：4分29秒 WPAKOPAKOW
- 90位：4分30秒 No Name
- 91位：4分31秒 fdsafafadf
- 91位：4分31秒 mistral
- 92位：4分31秒 namahamu
- 94位：4分32秒 No Name
- 95位：4分33秒 No Name
- 96位：4分34秒 tyomoranma
- 96位：4分34秒 No Name
- 98位：4分35秒 umako
- 98位：4分35秒 mizudori
- 99位：4分35秒 23mmmmmmmm