2023年12月26日
タイピング練習問題4
このエクササイズは、平らな場所で行うのがベストです。手やベンチ、段差などを使って、動作中に体を安定させることができます。また、重りのついたバーベルやダンベルを使って行うのもよい方法です。そうすることで、この運動はよりチャレンジングになり、完全なパルスアップを行うまでビルドアップすることができます。
ただし、パルスアップは体の部位によってはきついので、腰痛やハムストリングスに問題がある場合は、このエクササイズを慎重に行うことが重要です。また、正しく行わないと、体の他の筋肉を燃やしてしまうこともあるので、このエクササイズを日課に加える前に、必ず他のエクササイズを行うようにしてください。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2023年12月26日練習問題4のランキング
- 1位：2分8秒 No Name
- 2位：2分12秒 snct
- 3位：2分13秒 amum
- 4位：2分17秒 akasatana
- 5位：2分21秒 No Name
- 6位：2分22秒 eetsuko
- 7位：2分24秒 minimini
- 8位：2分25秒 plusminus
- 8位：2分25秒 ehehehehe
- 10位：2分27秒 No Name
- 11位：2分28秒 No Name
- 12位：2分29秒 computer
- 13位：2分30秒 niconico
- 14位：2分33秒 wakasuto
- 14位：2分33秒 No Name
- 16位：2分34秒 KeroZak
- 17位：2分35秒 mimiok
- 18位：2分36秒 No Name
- 19位：2分37秒 sugitaku
- 20位：2分38秒 No Name
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- 21位：2分41秒 rhythm
- 22位：2分43秒 No Name
- 23位：2分44秒 No Name
- 24位：2分45秒 No Name
- 25位：2分47秒 kkosoi
- 26位：2分48秒 shine
- 27位：2分49秒 No Name
- 28位：2分50秒 kazuyamano
- 28位：2分50秒 OMG8
- 29位：2分50秒 No Name
- 31位：2分52秒 popopon
- 31位：2分52秒 kingyo
- 32位：2分52秒 No Name
- 34位：2分54秒 kanachan
- 34位：2分54秒 sachi
- 35位：2分54秒 No Name
- 37位：2分55秒 toshi
- 37位：2分55秒 coacco
- 39位：2分57秒 aaasa
- 39位：2分57秒 blacksoft
- 41位：2分58秒 No Name
- 42位：2分59秒 ktky
- 42位：2分59秒 No Name
- 44位：3分0秒 takataka
- 44位：3分0秒 kururi
- 46位：3分2秒 suzuki
- 47位：3分4秒 nitamago
- 47位：3分4秒 No Name
- 49位：3分6秒 iiiiiiii
- 50位：3分7秒 name100
- 50位：3分7秒 No Name
- 52位：3分8秒 mssb
- 52位：3分8秒 lkjsadf
- 53位：3分8秒 echo
- 54位：3分8秒 sagaa
- 56位：3分10秒 watasihal
- 56位：3分10秒 xiang
- 57位：3分10秒 No Name
- 59位：3分11秒 kurisumasu
- 59位：3分11秒 No Name
- 61位：3分12秒 motimoci
- 61位：3分12秒 No Name
- 63位：3分13秒 ninnin
- 64位：3分14秒 asaminn
- 64位：3分14秒 seventeen
- 65位：3分14秒 No Name
- 67位：3分15秒 lkjh
- 67位：3分15秒 No Name
- 69位：3分16秒 No Name
- 70位：3分17秒 avokado
- 70位：3分17秒 No Name
- 72位：3分18秒 modify
- 72位：3分18秒 TORAtyan
- 74位：3分19秒 kkkjj
- 74位：3分19秒 No Name
- 76位：3分21秒 55555
- 76位：3分21秒 yukinco
- 77位：3分21秒 No Name
- 79位：3分22秒 ochiviyan
- 79位：3分22秒 No Name
- 81位：3分23秒 eeeee0321
- 81位：3分23秒 komedokoro
- 82位：3分23秒 No Name
- 84位：3分24秒 No Name
- 85位：3分25秒 mocha
- 85位：3分25秒 No Name
- 87位：3分26秒 No Name
- 88位：3分27秒 aaiueo
- 88位：3分27秒 lalala
- 89位：3分27秒 tatera
- 90位：3分27秒 No Name
- 92位：3分28秒 No Name
- 93位：3分29秒 ratinn
- 93位：3分29秒 No Name
- 95位：3分30秒 No Name
- 96位：3分31秒 umako
- 96位：3分31秒 taiki
- 97位：3分31秒 OIMOchan
- 98位：3分31秒 No Name
- 100位：3分32秒 No Name