相手がなかなか心を開いてくれない場合、すぐに自分の気持ちを話させる必要はありません。相手が不安について話す気になるには時間がかかるかもしれないので、相手が望むよりも早く話すようにプレッシャーをかけないようにしましょう。また、社会不安であれ健康不安であれ、不安について自分自身が勉強することも、相手をサポートする方法のひとつです。そうすることで、あなたが不安について学ぶ時間を取ることを厭わず、相手の幸福を気にかけていることを相手に示すことができます。
特に重要なのは、「たいしたことではない」「不安になる理由がない」などと言って、不安を最小限にしないことです。このような言い方をすると、ご本人はより心配になり、自己批判的になってしまうので、あまり役に立ちません。また、相手は、あなたが相手を助けようとするのではなく、相手を治そうとしているように感じるかもしれません。
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2024年1月13日練習問題4のランキング
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