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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題4

あなたの体型によって、最適なマットレスが決まりますので、お買い物の際に考慮することが重要です。適切なマットレスを選ぶことで、睡眠の質を高め、腰痛などの健康被害を防ぐことができます。体重もマットレスを購入する際に考慮すべき要素の1つです。体重の重い人は、軽い人とは異なるサポートが必要になります。体重が230ポンド以上ある人は、体重を深く沈めることなく支えることができる硬めのマットレスを選ぶとよいでしょう。
マットレスの理想的な硬さは、個人の体型によって異なり、寝姿勢にも影響されます。例えば、横向き寝の人は肩や腰の圧迫感を和らげるためにソフトからミディアムファームのマットレスを、背中寝の人は背骨を整えるために十分な硬さのマットレスを選ぶとよいでしょう。人によってニーズは異なりますが、専門家の間では、ミディアムファームのマットレスは多くの人にとって良い選択であると言われています。快適さとサポート力のバランスがとれているので、ぐっすり眠れます。マットレスには、体にフィットして体圧を緩和するフォームを使用したものもあります。また、フォームとスプリングコイルを組み合わせて作られたベッドもあり、背骨をサポートすることができます。

タイピングスタート

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