2024年4月16日
タイピング練習問題2
飛び跳ねたり、走ったりすることは、どちらも関節に負担をかけることになります。しかし、関節に与える影響は、運動する表面によって異なることに注意する必要があります。コンクリートのような硬い路面を走ると、膝や腰、足首に最も大きな衝撃がかかります。また、縄跳びも足腰に負担がかかります。芝生やフローリングの床など、柔らかい場所で跳ぶと、関節への負担を最小限に抑えることができます。
ジョギングと比較すると、縄跳びは同じ時間でより多くのカロリーを消費することができます。また、体内で酸素を効率よく取り込み、利用することができる心肺機能を高めることができ、心臓病や糖尿病、慢性呼吸器疾患になる確率を下げることができます。また、縄跳びは体重を管理し、余分な脂肪を落とすのに効果的な方法です。
※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。
2024年4月16日練習問題2のランキング
- 1位:2分10秒 soja
- 2位:2分32秒 thx2024
- 3位:2分58秒 amum
- 4位:3分7秒 okinawa
- 5位:3分23秒 plusminus
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- 21位:3分56秒 yuumaru
- 22位:3分57秒 slap
- 22位:3分57秒 niconico
- 24位:4分0秒 opanntyu
- 24位:4分0秒 No Name
- 26位:4分2秒 No Name
- 27位:4分4秒 No Name
- 28位:4分6秒 No Name
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- 30位:4分9秒 RAKKOTARO
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- 58位:4分30秒 No Name
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- 69位:4分41秒 Machico
- 70位:4分42秒 No Name
- 71位:4分43秒 KojiCozi
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- 73位:4分43秒 No Name
- 75位:4分45秒 Yian
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- 77位:4分46秒 umako
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- 91位:4分56秒 supernova
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- 93位:4分57秒 sadghlaq
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- 97位:4分59秒 yuimana
- 97位:4分59秒 31415
- 98位:4分59秒 sagaa
- 99位:4分59秒 MARUKOMON