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タイピング練習問題2

また、セレン、カリウム、鉄分など、多くのビタミンとミネラルを含んでいます。しかし、りんごの栄養の一番の利点は、消化器系の健康を改善する能力にあることです。また、炎症を抑えるフラボノイド系抗酸化物質が多く含まれています。
りんごに含まれるビタミンAとEは私たちの健康に欠かせない栄養素なので、毎日りんごを食べることは、これらの栄養素の1日の推奨摂取量を満たすのに最適な方法なのです。また、りんごは葉酸、マグネシウム、リンも摂取することができます。これらの元素は私たちの体に不可欠なものなので、体が最適に機能するためにはたくさんのりんごが必要なのです。体に良いだけでなく、私たちにとっても良いことなのです 毎日の食事にりんごを取り入れることで、体調が良くなり、病気を予防することができます。

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