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タイピング練習問題3

研究によると、りんごの栄養は私たちの健康に良いことが分かっています。食物繊維とフラボノイド系抗酸化物質が多く含まれています。これらの化合物は、がん、心臓病、糖尿病のリスクを低減することが分かっています。そして、りんごの食物繊維は、体重管理の重要な要素である便秘の予防に役立ちます。ヘルシーなおやつをお探しなら、りんごは最適な選択です。でも、リンゴがあまり好きでないなら、代わりに他の果物を食べてみてください。
おいしいだけでなく、りんごには多くの健康効果があります。食物繊維が4g以上含まれているので、りんご1個で1日の食物繊維摂取量を達成することができます。

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