毎日5問のタイピングトレーニングでは無料で長文タイピングの練習が出来ます。毎日新しく漢字変換ありの文章が追加され、継続してゲーム感覚で練習していただけます。

毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題2

タンパク質の摂取量は、MPSの程度に重要な役割を 果たします。卵のような高品質のタンパク質は、低品質のタンパク質よりも大きなMPSを生成します。高タンパク食で筋肉運動をするつもりなら、毎日の食事に十分な量のタンパク質を取り入れるようにしましょう。さもないと、タンパク質が飽和状態になり、老化の目的には逆効果になる恐れがあります。
若い人と違って、老化した筋肉は運動に対する反応能力が低下しがちです。これは、細胞の健康状態が低下していることが原因です。MPSをターゲットにした運動は、筋肉の収縮要素とともに、高齢者に効果的であることが証明されています。この適応の正確なメカニズムはまだ不明ですが、運動による筋力や筋肉の厚みへの効果は、加齢によって制限される可能性があります。それでも、かつてのような運動ができなくなったとしても、運動を始めるのに遅すぎるということはありません。

タイピングスタート

※練習用テキストは自動生成されており文章の内容に意味はございません。

2022年9月30日練習問題2のランキング

21位以下を表示する

2022年9月30日のタイピング練習問題一覧

過去のタイピング練習問題

バックナンバーはこちら>>