運動を始める前に、主治医に相談し、自分がその仕事に適していることを確認してください。最初は、自分の体の声に耳を傾け、無理のない範囲で行うようにしましょう。体力がついてきたら、徐々に運動強度を上げていきましょう。そうすれば、怪我をすることもありません。
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2022年9月30日練習問題3のランキング
- 1位2分12秒Sujio
- 2位2分15秒yuzulove
- 3位2分16秒No Name
- 4位2分18秒okinawa
- 5位2分23秒No Name
- 6位2分25秒No Name
- 7位2分29秒suzufumi
- 8位2分30秒popochang
- 9位2分32秒hahayaya
- 10位2分34秒ojisan
- 10位同率2分34秒akasatana
- 12位2分36秒No Name
- 13位2分37秒No Name
- 14位2分38秒opanntyu
- 15位2分40秒altalf
- 15位同率2分40秒77778
- 17位2分43秒rinko
- 18位2分45秒No Name
- 19位2分46秒amum
- 19位同率2分46秒wakasuto
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- 19位同率2分46秒No Name
- 22位2分48秒ryuku
- 23位2分50秒medamayaki
- 23位同率2分50秒No Name
- 25位2分53秒No Name
- 26位2分55秒kotesasi
- 26位同率2分55秒kinako
- 28位2分56秒ehehehehe
- 28位同率2分56秒No Name
- 30位2分57秒No Name
- 31位3分0秒miyu
- 31位同率3分0秒No Name
- 33位3分1秒No Name
- 34位3分2秒niconico
- 34位同率3分2秒samiyawa
- 34位同率3分2秒No Name
- 37位3分4秒Kotora
- 37位同率3分4秒MegaNeko
- 37位同率3分4秒BTR9
- 40位3分5秒No Name
- 41位3分7秒asakota
- 41位同率3分7秒mina
- 41位同率3分7秒No Name
- 44位3分9秒No Name
- 45位3分10秒No Name
- 46位3分11秒potetonn
- 46位同率3分11秒No Name
- 48位3分12秒peco
- 48位同率3分12秒asaminn
- 48位同率3分12秒No Name
- 51位3分13秒No Name
- 52位3分14秒tubu
- 52位同率3分14秒kkka
- 54位3分15秒emmmmmma
- 55位3分16秒nonon
- 55位同率3分16秒No Name
- 57位3分18秒No Name
- 58位3分19秒No Name
- 59位3分20秒No Name
- 60位3分21秒No Name
- 61位3分22秒No Name
- 62位3分23秒mieon
- 62位同率3分23秒nitamago
- 62位同率3分23秒OIMOchan
- 62位同率3分23秒No Name
- 66位3分24秒0707
- 67位3分25秒No Name
- 68位3分26秒reren
- 68位同率3分26秒No Name
- 70位3分27秒misosoup
- 71位3分28秒No Name
- 72位3分29秒21325
- 72位同率3分29秒No Name
- 74位3分30秒lkjh
- 75位3分31秒IAmAtomic
- 76位3分32秒mmmmmmmm
- 76位同率3分32秒atumon
- 78位3分33秒fukahire
- 78位同率3分33秒No Name
- 80位3分34秒11aa1
- 80位同率3分34秒No Name
- 82位3分35秒No Name
- 83位3分36秒toratyan
- 83位同率3分36秒hanasan
- 83位同率3分36秒No Name
- 86位3分37秒No Name
- 87位3分38秒1itoritai
- 88位3分39秒pyonmama
- 88位同率3分39秒kintaman
- 88位同率3分39秒bamo
- 88位同率3分39秒No Name
- 92位3分41秒sakurai2
- 92位同率3分41秒wssss
- 92位同率3分41秒No Name
- 95位3分43秒natume
- 95位同率3分43秒adddd
- 95位同率3分43秒No Name
- 98位3分44秒pippipi
- 98位同率3分44秒No Name
- 100位3分46秒calsun
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