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毎日5問の長文タイピングトレーニング


タイピング練習問題1

運動が中性脂肪の低下に有効であることは、長期的な運動プログラムにおいて明らかである。最近の研究では、週に5回45分の運動をした人は、中性脂肪が50%も減少したことが確認されています。しかし、中性脂肪を下げる効果が最も高いのは、激しい運動です。運動だけでなく、脂肪と炭水化物の少ない食事も中性脂肪値を下げることが分かっています。
筋肉内トリグリセリドは、筋繊維内の液滴に蓄積されます。このタイプのトリグリセリドは、筋肉のエネルギーに1,500kcal寄与する。残念ながら、筋生検試料から筋肉内トリグリセリドを評価することは困難である。

タイピングスタート

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