運動中の脂肪酸化は、炭水化物の摂取間隔と摂取時間に影響を受けやすい。運動中、炭水化物の食事に反応してインスリンが上昇し、脂肪組織での脂肪分解を抑制し、血中のFFAの動員を減少させます。この効果は4時間まで持続する。しかし、糖質制限食の摂取は、運動中の酸化を抑制する。さらに、中等度の運動の最初の50分間は血漿中のFFA濃度を低下させる。
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2022年11月30日練習問題3のランキング
- 1位1分28秒19960611
- 2位1分57秒yuzulove
- 3位2分18秒No Name
- 4位2分25秒No Name
- 5位2分29秒akasatana
- 5位同率2分29秒negikoshi
- 7位2分33秒Sujio
- 8位2分35秒No Name
- 9位2分36秒maryB
- 10位2分38秒samiyawa
- 10位同率2分38秒No Name
- 12位2分42秒hime
- 13位2分49秒kkmm
- 14位2分51秒tknr
- 15位2分53秒No Name
- 16位2分55秒nobico
- 17位2分56秒yuha
- 18位2分58秒NoFace
- 18位同率2分58秒wakasuto
- 20位2分59秒No Name
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- 21位3分0秒No Name
- 22位3分2秒No Name
- 23位3分3秒No Name
- 24位3分4秒No Name
- 25位3分5秒tetsurouta
- 26位3分6秒amum
- 27位3分7秒tomoon
- 27位同率3分7秒ehehehehe
- 29位3分8秒No Name
- 30位3分10秒ho5hi
- 30位同率3分10秒kefka
- 32位3分13秒mina
- 33位3分14秒ojisan
- 34位3分15秒tomatoe
- 34位同率3分15秒No Name
- 36位3分17秒262911
- 36位同率3分17秒No Name
- 38位3分18秒suzuki
- 38位同率3分18秒No Name
- 40位3分19秒No Name
- 41位3分21秒mode
- 42位3分22秒No Name
- 43位3分24秒No Name
- 44位3分25秒chioo
- 44位同率3分25秒No Name
- 46位3分26秒No Name
- 47位3分27秒tanooo
- 48位3分28秒tama9771
- 49位3分30秒lkjh
- 49位同率3分30秒No Name
- 51位3分31秒peco
- 51位同率3分31秒eeeee0321
- 51位同率3分31秒No Name
- 54位3分33秒No Name
- 55位3分34秒Taemin
- 56位3分35秒No Name
- 57位3分36秒asakota
- 57位同率3分36秒No Name
- 59位3分37秒Rudeus
- 60位3分40秒kinako
- 60位同率3分40秒No Name
- 62位3分41秒noooob
- 62位同率3分41秒tamo
- 64位3分42秒No Name
- 65位3分43秒No Name
- 66位3分45秒chibichann
- 66位同率3分45秒No Name
- 68位3分47秒kumatan216
- 68位同率3分47秒BTR9
- 68位同率3分47秒No Name
- 71位3分48秒No Name
- 72位3分50秒No Name
- 73位3分51秒11aa1
- 73位同率3分51秒No Name
- 75位3分52秒Kuni723
- 75位同率3分52秒No Name
- 77位3分53秒toratyan
- 78位3分54秒reneedyou
- 78位同率3分54秒No Name
- 80位3分56秒No Name
- 81位3分57秒mayo
- 82位3分58秒uoooo
- 83位3分59秒fafafaf
- 83位同率3分59秒No Name
- 85位4分1秒OIMOchan
- 85位同率4分1秒No Name
- 87位4分2秒No Name
- 88位4分3秒kyubey
- 88位同率4分3秒sarry
- 90位4分4秒No Name
- 91位4分5秒gououo
- 91位同率4分5秒No Name
- 93位4分6秒mokomoko
- 94位4分7秒nyeko
- 94位同率4分7秒myann
- 94位同率4分7秒No Name
- 97位4分8秒blacksoft
- 97位同率4分8秒No Name
- 99位4分9秒nosh
- 100位4分10秒mistral
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